Bebeği sütten kesmenin inceliklerini anlattığımız bu içerikte annelerin pek çok sorusunu yanıtlıyoruz.
Emzirmek hem fizyolojik hem de psikolojik bir süreç.
Anne emzirerek öncelikle bebeğin büyümesi için gereken besin maddelerini aldığından emin olur. İçi rahattır.
Diğer yandan emzirme sırasında anne ile bebek arasındaki ten tene temas, birlikte geçirilen dakikalar ilişkisel ve psikolojik açıdan büyük kazanımlar yaratır.
Bu nedenle zamanı geldiğinde sütten kesme, annenin önünde büyük bir gündem maddesi olarak yerini alır.
Anne endişelidir. Hem bebeğini zorlamak hem de kendisi zorlanmak istemiyordur.
Makalemizde sütten kesmenin üstesinden rahatlıkla gelebileceğinizi umduğumuz ipuçlarına değindik.
Sürecin kolay geçmesini ve bebeğinizle ilişkinizde bu yeni boyutun da çok güzel olmasını diliyoruz.
Bebeğimi Sütten Nasıl Keserim?
Vakit geldi ve bebeğinizi artık sütten kesmek istiyorsunuz.
Tavsiyemiz;
- Yavaş adımlarla ilerlemeniz
- Bebeğin yanı sıra kendi bünyenizin de verdiği tepkileri gözlemlemeniz.
Sütten kesmeyi aşağıdaki yöntemlerle kolaylaştırmanızı diliyoruz.
Öğün Atlayın
Saati geldiğinde emzirmek yerine bebeğe biberonda ya da bardakta süt önerisinde bulunun. Bakalım nasıl tepki verecek?
Bebek 1 yaşından büyükse inek sütü verebilirsiniz ya da pompayla sağdığınız anne sütünü veya formül mamayı önerebilirsiniz.
Emzirmeyi azaltarak ilerlemek bebeğe yeni duruma uyum sağlamak açısından zaman tanır. Bu şekilde mastit ya da tıkanma olmadan göğüslerdeki süt üretimi de yavaş yavaş azalır ve biter.
Emzirme Saatini Kısa Tutun
İşe bebeğinizin memede kaldığı süreyi kısaltarak başlayabilirsiniz.
Örneğin; 15 dakika memede kalıyorsa, bu süreyi 10 dakikaya düşürün.
Bebek 6 aydan büyükse ve katı gıdaya geçiş yaptıysa, emzirmeden sonra bebeğe elma püresi gibi bir ara öğün ya da formül mama önerin.
Bebek 1 yaşına gelene kadar katı gıdalar, anne sütünün sadece tamamlayıcısıdır.
Uyku zamanında yapılan emzirmeleri kısaltmak zor olabilir. Bu nedenle çalışmalara önceki öğünlerle başlamakta fayda var.
Emzirmeyi Ertelemeye, Bebeğin Dikkatini Başka Yöne Çekmeye Çalışın
Günde sadece birkaç kez emziriyorsanız, işiniz nispeten kolay.
Emzirme saati geldiğinde bebeğin dikkatini başka yöne çekerek o saati atlamayı deneyebilirsiniz.
Bu yöntem,
- Çocuğunuz 1 yaşından büyükse daha kolay uygulanabilir.
- Bebek emmek istediğinde, daha sonra diyerek onu uzaklaştırabilir ve farklı etkinlikler önererek dikkatini emmeden başka yöne çekebilirsiniz.
Örneğin; akşamüstü emmek istediğinde, uyku zamanına kadar beklemesi gerektiğini kendisine söyleyebilirsiniz.
Bebeğin biberon ile beslenmeye geçişini kolaylaştırmak için anne sütünün birkaç damlasını dudaklarına ya da dilinin üstüne koyun ve biberonun memesini emmesi için ağzına yerleştirin.
Ayrıca küçük miktarda anne sütünü bebeğe biberonla verebilirsiniz. Burada önemli olan bebeğin çok aç ve huysuz olmaması.
Bebeğimi Ne Zaman Sütten Kesmeliyim?
Bebeği sütten kesmek konusunda zamanlama hakkı tamamen anneye aittir.
Sütten kesmenin ancak anne ve bebek hazır olduğunda yapılması gerekir.
Dünya Sağlık Örgütü başta olmak üzere tüm dünyadaki sağlık kuruluşlarının önerdiği en sağlıklı beslenme biçimi;
- Bebeğin ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle,
- 6 aydan sonra da uygun ek besinlerle,
- 2 yaşına kadar emzirilmesidir.
Anne ve bebek istediği sürece, koşullar da uygunsa, bu mümkündür.
Bir anne emzirmek istediği takdirde, arkadaş, akraba ve hatta yabancıların dediklerine aldırış etmeden emzirmelidir.
Bİr anne emzİrdİğİ İçİn YÜCELTİLEMEYECEĞİ GİBİ
emzİrmedİğİ İçİn de yargılanamaz.
Bebeği sütten kesmek hem bebek öncülüğünde hem de anne öncülüğünde mümkün.
Şimdi bu iki boyutu inceleyeceğiz.
Zamanlama ve teknik açısından sizin durumunuz hangisi için uygunsa, ona göre karar vermenizi tavsiye ederiz. Ayrıca sütten kesme konusunda, sizi ve bebeğinizi tanıyan profesyonel birinden destek almanız rahat bir süreç açısından yardımcı olur.
Bebek Öncülüğünde Sütten Kesme
Sütten kesmek, bebek emmeye karşı ilgisini kaybettiğinde kolaydır.
- Emmeye karşı isteksizlik ya da ilgi kaybının, bebek katı gıdaya geçtikten sonra (yaklaşık 4-6 ay arasında) yaşanması daha olası.
- Bazı bebekler farklı gıdaları denedikleri, bardaktan kolaylıkla süt içebildikleri 1 yaş civarında anne sütü yerine katı gıdaya daha fazla ilgili duyabilir.
- Bebek yürümeye başlamışsa, aktif bir bebekse, uzun süre emzirme pozisyonlarında kalmaya sabır gösteremeyeceği için emmeye ilgisini kaybedebilir.
Çocuğunuz emme seansı sırasında,
- Telaşlı ve sabırsızsa,
- Dikkati kolaylıkla başka yöne dağılıyorsa
belki de sütten kesme zamanının geldiğine dair belirtiler veriyordur.
Anne Öncülüğünde Sütten Kesme
Belki çalışma hayatına geri dönmek istiyorsunuz. Belki “Yeteri kadar emzirdim, doğru zaman şimdi” diye düşünüyorsunuz….
Nedeni ne olursa olsun kendinizi hazır hissettiğiniz, ancak bebeğin eğiliminin emmeye devam etmek yönünde olduğu durumlarda, en uygun yol emzirmeyi kademeli olarak sonlandırmaktır.
Süreç bolca sabır gerektirir.
Çocuğun yaşı ve değişimlere adaptasyon kabiliyeti de önemli etkenlerdir.
Uzmanlar emzirmeyi ani bir şekilde bırakmanın bebekler için travmatik olabileceği konusunda ebeveynleri uyarıyor.
Örneğin; bebekten ayrı geçirilecek bir haftasonu emzirme ilişkisini sonlandırmak açısından doğru bir yöntem olarak değerlendirilmiyor.
Bu hem anne hem de bebek için zorlu bir sürecin başlangıcı da olabilir.
Bebek travmatik bir deneyim yaşarken birden bire emzirmeyi bırakmanın şokuyla annenin süt kanalları tıkanabilir, mastit gibi durumlar yaşanabilir.
Bebeği Sütten Kesmek İçin En İyi Yol
Bebeği sütten kesmek için yöntemler aramadan önce annenin kendisine şu soruyu sormasını ve kendi kendine içtenlikle cevap vermesini diliyoruz :
“Bebeğİmİ sütten kesmek İçİn tam anlamıyla hazır mıyım?”
Cevabınız “Evet” ise, sütten kesmek için en iyi yolları birlikte gözden geçirebiliriz.
Ne var ki şunu asla unutmayın: Sizi en iyi yönlendirecek kişi sizi tanıyan doktorunuz ya da bir emzirme danışmanıdır.
Sütten kesme sürecinde beklenmedik gelişmeler yaşarsanız zaman kaybetmeden doktorunuza danışmanızı öneririz.
Size bir sır verelim mi?
Aslında bebeğinize ilk katı gıdayı ya da bir bardak sütü teklif ettiğinizde sütten kesmenin fitilini ateşlediniz. Yani sütten kesmeyi ya hep ya hiç mantığıyla değerlendirmemek gerekir.
Sütten kesme annenin tek yönlü kararıysa, bebek emmeye devam etmek yönünde eğilim gösteriyorsa, en iyi yol bunu kademeli olarak ve şefkatli biçimde yapmaktır.
Eğer süt vermeyi birden bire keserseniz,
- Göğüslerinizin acı içinde tıkanması ve
- Bir göğüs enfeksiyonu yaşamanız olası.
Ayrıca bebeğiniz de sıcak, yumuşak göğsünüzden biberona geçişi de mutlaka protesto edecektir.
Bebeği Sütten Kesme İpuçları
Şimdi size sütten keserken işinize yarayacak bazı ipuçları veriyoruz.
- Göğüslerinizi bir öğün miktarı kadar sağmayın.
Bebeğiniz hala çok küçükse, göğüslerinizin şişip ağrıması durumunda onları pompayla sağmak, bir miktar sütü alarak göğüslerinizi rahatlatmak zorunda kalabilirsiniz.
Göğüslerinizden bir öğünlük miktarı sağmanız, göğüslerinizin tepki olarak aynı oranda süt üretmesini sağlar.
Normalden daha az süt sağmak, göğüslerinizin daha az süt üretmesine yol açar.
- Bebeğin dönemine göre beslenme rutinini değiştirin.
Bebeğiniz bir yaşından küçükse, anne sütünün yerine formül mama koymanız gerekir. 1 yaşından büyükse, öğün azaltarak süt kesmeye devam etmek en doğrusu.
Yeni bir öğünü kesmek için birkaç gün bekleyin. Hatta zamanınız varsa daha uzun süre bekleseniz daha iyi olur.
İşe, en az favori öğünü keserek başlayın.
Not : Genellikle uyku öncesi ve uyandıktan sonraki öğünler en son kesilir.
- Emzirme sandalyesinde oturtmayın.
Geçiş döneminde bebeğe daha çok sarılmayı, alışıksanız sling ile dolaşmayı sık sık teklif edin.
Böylece bebek size hala yakın olmanın keyfini sürsün.
- Emzirme saatlerinde bebeğin odak noktasını değiştirin
Normalde emzirdiğiniz saatlerde bebeğin dikkatini çekebilecek aktivitelerde bulunun, ona oyunlar teklif edin.
- Bebeğinizi emzirerek uyutuyorsanız;
uyku rutinlerinde değişiklik yapın ve babadan destek alın.
- Duygusal değişimlere hazırlıklı olun
Her ne kadar siz ve bebeğiniz emzirmenin sonlanmasına hazır olsanız da, duygusal olarak zorlanabilirsiniz.
Bu nedenle bu dönemde bebeğinize daha fazla sevgi ve ilgi sunun.
- Bebeğinizle iletişim kurun
Sütten kesme konusunda bebeğinizle konuşun. Küçük bebekler dahi anlattıklarınızı anlayabilir ve sürece hazırlanabilir.
Bebeğin Sütten Kesme İçin Hazır Olduğunu Nasıl Anlarım?
Bebekler artık emmek istemediklerine dair belirtiler verir. Ancak bunlar çok yavaştır ve anne için fark etmesi çok da kolay değildir.
Çok az bebek hiç belirti göstermeden, birdenbire meme emmeyi bırakır.
Emme Seansları Kendiliğinden Azalır
Bebekler büyüdükçe, yeni keşifler yaptıkça ilgileri beslenmeden başka aktivitelerde kayabilir.
Örneğin;
- Oyun oynamak,
- Keşfetmek,
- Yürümek,
- Konuşmak ve
- Değişik gıdalar yemek
zamanlarının büyük bölümünü alır.
Böylece emme seanslarının arası açılmaya başlar, öyle ki bazen günde bir seansa kadar düşer.
Emmeye Karşı İlgisi Kaybolur
1 yaşın altındaki bebekler, bazen emzik ve biberonun rahatlığına alışır.
Annenin memesinden emmek zor gelebilir. Bu bebekleri sütten kesmek zor olmayabilir.
Ancak unutulmamalıdır ki;
1 yaşın altındakİ bİr bebeğİn
annesİnİn beslemesİne ve İlgİsİne
İhtİyacı çoktur.
Bebeği Sütten Kesme Sonuçları
Sütten kesmenin anne ve bebeğe özel bir zamanlamayla gerçekleştiğini düşünelim. Ancak iş bununla da kalmıyor. Anne emzirmeyi bırakmanın ardından beklenmedik deneyimlerle karşılaşabiliyor.
Her ne kadar emzirmeyi uygun zamanda ve üzerinde düşünerek gerçekleştirse de bazı anneler için bebeğiyle uzun zamandır sürdürdüğü bu ilişkiyi noktalamak duygusal sonuçlar doğurabiliyor.
Diğer yandan sürecin fiziksel sonuçları da can sıkıcı olabiliyor.
Annelerin öncelikle sütten kesme sonrası yaşanan fiziksel değişikliklerin normal olduğunu bilmesi önemli.
Peki sütten kesmenin yarattığı fiziksel ve duygusal değişimler neler? Şimdi onlara bakalım.
Zorlu Ruh Halleri Yaşayabilirsiniz
Emzirme yolculuğunun sonuna geldiğinizde ağlamaklı ve üzgün hissetmeniz olağan bir durum. Bazı anneler kaygılı ve sinirli de olur. Bu ruh halleri genellikle birkaç hafta içinde geçer.
Uzmanlar ruh hallerindeki bu değişimin hormonlardan kaynaklanabileceğini söylüyor.
Emzirmeyi bırakınca prolaktin ve oksitosin seviyeleri düşer.
Prolaktin sakin ve rahat hissetmeyi sağlar.
Oksitosin ise genel olarak iyi hissetme ya da aşk hormonu olarak bilinir.
Emzirmeyi kademeli olarak bırakmak ruh halinizdeki değişimleri en aza indirir. Çünkü beden de bu sürece uyum sağlar.
Ancak her ne kadar sütten kesmeyi yavaş yavaş gerçekleştirseniz de,
- Üzüntü hissetmek,
- Ağlamaklı olmak
bu süreç için normal kabul edilir.
Pek çok anne, emzirmenin anne-bebek arasında fiziksel ve duygusal bir yakınlık yarattığını hisseder. Ancak şu unutulmamalıdır ki bebeğinizle kurduğunuz sağlıklı bağlanma hali emzirmeyi bıraktıktan sonra da devam edecektir.
Göğüslerde Sütün Bitmesi Zaman Alacaktır
Emzirmeyi bıraktıktan sonra göğüslerdeki sütün tam anlamıyla kuruması anneden anneye değişir. Bazen bu süre çok uzun olur bazen de beklenmedik kadar kısa…
Emzirmeyi kademeli olarak bırakırsanız;
- Sütünüz de zaman içinde yavaş yavaş azalır.
- Bu göğüslerinizde tıkanma ya da mastit durumlarının önüne geçebilir.
Emzirmeyi aniden bırakmanız durumunda;
- Bedeninizin sürece uyumu geç olabilir.
- Bu da göğüslerde tıkanma, mastit, enfeksiyon anlamına gelebilir.
Zaman kaybetmeden doktora görünmenizi tavsiye ederiz.
Ayrıca emzirmeyi bıraktığınız süreçte göğüslerinizi elle ya da pompayla çok büyük miktarlarda olmayacak şekilde sağmanız, rahatlatmanıza yardım edebilir.
Göğüsleriniz Hamilelik Öncesi Boyutlarına Dönebilir
Emzirme süreci bittiğinde göğüsleriniz de eski boyutuna geri dönebilir.
Bazı kadınlar sarkma durumundan şikayetçidir. Böyle bir durum normal kabul edilir.
Ancak yine de her kadının bedeninin verdiği tepkilerin farklı olabileceğini akılda tutmak gerekir.
Bedeniniz Artık Tamamıyla Sizin
Hamilelik ve emzirme dönemi birlikte şu anlama geliyor: Bedeniniz bir süre için tamamıyla size ait değil.
Her ne kadar annelik, yaşamınızı tamamıyla değiştirse de en azından emzirmeyi bıraktığınızda göğüsleriniz artık sadece sizin olacaktır.
Sütten Kesmenin Bebek Üzerindeki Olası Etkileri
Yukarıda sütten kesmenin anne üzerindeki olası sonuçlarından söz ettik. İşin bir de bebek boyutu var. Bebeğin yaşamında nelerin değişebileceğine göz atalım.
Yalnız şunu unutmayın, tespitlerimiz ;
Bebeğin en az 6 ay, hatta 1 yıl emdiği, anne ve bebeğin sağlıklı bir bağlanma gerçekleştirdiği durumlara yönelik.
- Bebek gece emmelerini bırakınca kesintisiz uykuya geçiş yapabilir.
Bu da hem ebeveynler hem de bebek için yeni ve güzel bir deneyim olabilir.
- Bazı bebekler katı gıdaları almaktansa süt emmeyi tercih edebilir.
Sütü bırakmayla birlikte bebeğin beslenme düzeninde yeni bir süreç başlamış olur.
Bebeği Sütten Kesmek Ne Kadar Sürer?
Bebeği sütten kesmenin süresi tamamen anne ve bebeğe özeldir. Bunun için genel bir zamanlama belirlemek gerçekçi olmaz.
Sütten kesme sürecinde tavsiyemiz bir sağlık profesyonelinden destek almanız. Süreci iyi yönetip yönetmediğiniz konusunda mutlaka yardımcı olacaklardır.
Sütten kesme, en çok yavaş yavaş, kademeli olarak gerçekleştiğinde anne ve bebek için rahat olur.
Bu da birkaç hafta, hatta daha uzun sürmesi anlamına gelebilir.
Bir bebeğin sütten kesilme sürecini aşağıdaki faktörler etkiler:
- Bebeğin yaşı,
- Her gün kaç kez emdiği,
- Bebeğin emzirmenin sonlanmasına hazır olup olmadığı.
Bebeğim Sütten Kesme Sürecinde Hastalanırsa
Anne sütü alan bir bebeğin hastalık sürecinde daha sık emmek istemesi olağan bir durumdur.
Bebek hastayken yemek yemeyi reddetse de emme yoluyla gereken gıdaları alır.
Anne sütü almayan çocukların bedenleri hastalık sürecinde susuzluk riskiyle karşı karşıya kalabilir çünkü bebek birşey içmeyi de reddedebilir.
Uzmanlar çocuk hastayken sütten kesme sürecine girilmesini önermez.
En doğru zaman çocuğun tam anlamıyla iyi hissettiği, sağlıklı olduğu zamandır. Çünkü ;
sütten kesme bebeğİn hayatındakİ
önemlİ bİr vİrajdır.
Bir de bunu hastayken yaşamak bebek için son derece zorlayıcı olabilir.
Bebeğiniz sütten kesme sürecinde hastalanırsa, iyileşinceye kadar bu sürece ara vermeyi düşünebilirsiniz.
Muhtemelen emen çocuk hastalığı daha rahat atlatacaktır ve inanın hasta bir çocuğu emzirerek rahatlatmak kadar iyi bir yol yoktur.
Bebek iyileştiğinde yine başlattığınız sürece geri dönebilirsiniz.
Bebeği Sütten Kesme Yan Etkileri
Aşağıda bebeği sütten kesme sürecinde yaşayabileceğiniz durumları bulacaksınız.
Göğüslerde Doluluk Hissi
Sütün göğüslerden çekilmesi zaman alacaktır.
Bu süre boyunca anne, özellikle de ani sütten kesme durumlarında, göğüslerindeki doluluk hissinden rahatsız olabilir.
Bu durumda dikkat edilmesi gerekenler:
- Elinizle ya da pompayla baskıyı azaltacak ölçüde sütü göğüslerinizden sağın.
- Göğüslerinizi kesinlikle bağlamayın.
Bu, tıkanmış süt kanallarına ya da göğüs enfeksiyonuna yol açabilir.
- Doktorunuzla ağrıyı ve acıyı azaltacak çözümleri konuşun.
Tıkanmış Süt Kanalları ve Mastit
Süt kanalı tıkandığında göğsünüzde belli bir noktada hassasiyet hissedersiniz.
- Masaj,
- Sıcak havlu koymak ya da
- Sütü boşaltmak rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Mastit, bu duruma müdahale etmediğinizde gerçekleşir. Bu da göğüste,
- Ciddi acı,
- Kırmızılık,
- Ateş anlamına gelir.
Mastit tedavisinde genellikle antibiyotik kullanılır. Sütü boşaltmak, masaj yapmak ve sıcak havlu koymak da yardımcıdır.
Depresyon
Süt yapımı azaldıkça annenin bedenindeki hormon seviyeleri de dalgalanmaya başlar.
Prolaktin seviyesinin düşmesiyle üzüntü hisleri yoğunlaşabilir.
Ayrıca annenin bebeğinin büyümekte olduğunu ve ilişkilerinin bu bölümünün bittiğini idrak etmesiyle birlikte üzüntü tetiklenebilir.
Depresyon geçmişine sahip annelerde sütten kesmeye bağlı depresyona daha sık rastlanabilir.
Fiziksel Belirtiler
Mide bulantısı, çalkantılı ruh halleri ve baş ağrısı da sütten kesmenin anne üzerinde yaratabileceği yan etkilerdir. Bunlar genellikle hormonal değişimlerle bağlantılıdır.
Sütten kesmenin anne üzerinde yaratacağı olası yan etkiler ;
- Mide Bulantısı,
- Çalkantılı ruh halleri,
- Baş ağrısı
Bunlar genellikle hormonal değişimlerle bağlantılıdır.
Bebeği Aniden Sütten Kesme
Bebeği aniden sütten kestiğinizde bebeğinizdeki stres belirtilerine dikkat edin. Bebek geçişin çok hızlı olup olmadığını size mutlaka anlatır.
Aniden sütten kesilen bebek aşağıdaki belirtileri gösterebilir.
- Yoğun ayrılık korkusu
- Artan ağlama, mızmızlanma, anneye yapışma durumu
- Gece uyanmalarında ani artış
- Daha önce hiç olmayan ısırma eğilimi
- Peluş oyuncaklara, battaniyeye ya da başka bir eşyaya duyulan yeni bağlılık
- Parmak ya da emzik emmeye başlamak
- Karın ağrısı, kabızlık, kusma, yemeyi reddetme
- Anneden uzaklaşma
Bebeği Yavaş Yavaş Sütten Kesme
Bebeği sütten yavaş yavaş keserken dikkat edilmesi gerekenler :
- Emzirmeyi teklif etmeyin ama bebek istediğinde de reddetmeyin.
- Günlük rutininizde farklılıklar yaratın.
Bebeği meşgul edin ki emmek aklına gelmesin.
- Sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın.
Böylece bebeğin çok acıkmasının ve memeye yapışmasının önüne geçebilirsiniz. Daha çok katı gıda tüketmiş olur.
- Emzirmeyi erteleyin ya da daha kısa süreyle emzirin.
- Uyku öncesi ve/veya sabah rutininde babadan destek isteyin.
Böylece geçiş hem değişik hem de daha kolay olabilir.
- Emzirmeyi genel olarak hangi mekanda yaptıysanız oradan uzak durmaya çalışın.
- Bebeğinizle şefkatli bir dille konuşun.
Onu emzirmenin sonlanmasına hazırlayın.
Bebeğimi Sütten Kesmek için Ne Yapmalıyım?
Bebeği sütten kesmek için farklı yollar deneyebilirsiniz. Aşağıda bazı tüyolar bulacaksınız.
Gündüz Beslenmeleri için Tüyolar
- Emzirmeyi teklif etmeyin ancak istediğinde de reddetmeyin.
- Günlük rutinlerini değiştirin.
Örneğin daha çok dışarı çıkın, parka gidin, oyun oynayın.
Doğumundan beri bir “emme istasyonu” olan evinizde bebeğin aklına emmek daha çok gelecektir.
- Mümkünse aile bireylerinizden, arkadaşlarınızdan destek alın.
Eşinizden uyku öncesi rutinlerini gerçekleştirmesini isteyin.
Geçiş döneminde sabah rutinleri için, örneğin annenizi çağırın.
- Muhtemel emme seansı öncesi bebeğin dikkatini başka yöne çekecek bir aktivite bulun.
O saatte bir atıştırmalık önerin. Kitap okuyun, bisiklete binmesini sağlayın. Yürüyüş yapın.
- Emme süresini kısaltın. Ya da emme seansını ertelemeyi deneyin.
Bakalım bebeğiniz bunu kabul edecek mi?
Örneğin; bebeğinize şarkı söyleyin ve şarkının bitiminde emmenin de sonlanacağını bildirin.
Gece Beslenmeleri için Tüyolar
Genellikle en son kısa uyku öncesinde ve gece uykuya geçişte yapılan emzirmeler bırakılır.
- Bebeğiniz sizinle birlikte uyuyorsa bu dönemde yatağını ayırmayı düşünebilirsiniz.
Ancak bu fikir tamamen ters de tepebilir. Sizden ayrılmak istemeyen bebeğiniz daha çok emmek isteyebilir.
- Babadan ya da başka bir aile bireyinden uyku rutinlerinde size yardımcı olmasını isteyebilirsiniz.
- Bebek aç ya da susuz görünüyorsa su ya da küçük bir atıştırmalık teklif edebilirsiniz.
- Sarılmak, kucaklanmak ya da müzik bebeğe iyi gelebilir.
Bebeği Sütten Kesme Sonrası Göğüs Ağrısı
Bazen yavaş ve kademeli olarak sütten kesme dahi göğsünüzde doluluktan kaynaklanan ağrıya yol açabilir.
Göğüs ağrısını hafifletmek için;
- Göğüslerinizi elle ya da pompayla sağın ve bir miktar sütün boşalmasına sağlayın.
Bu, göğüslerinizi hafifletecektir.
Burada dikkat edilmesi gereken, bir emzirme seansında bebeğin emeceği kadar sütü boşaltmamaktır.
Çünkü göğüsler ne kadar boşalırsa süt yapımı o oranda artabilir.
- Göğüslerinizi sakın bağlamayın.
Bu süt kanallarının tıkanmasına ve sonrasında da mastit oluşumuna yol açabilir.
- Göğüslerinize masaj yapın.
Çok bastırmadan, yumuşak hareketlerle göğüslerinizi rahatlatmaya çalışın.
- Sıcak havlu koymak iyi gelebilir.
- Ağrınız artar, göğüsleriniz giderek daha çok sertleşirse mutlaka doktora gidin.
Bebeğimi Sütten Kesince Ne İle Beslemeliyim?
Bebeği anne sütü yerine ne ile besleyeceğiniz bebeğin dönemine bağlıdır.
Dikkat etmeniz gerekenler;
- Bebeğiniz 1 yaşından küçükse, sağdığınız anne sütünü ya da demirle zenginleştirilmiş formül mamayı verebilirsiniz.
Bu konuda mutlaka çocuk doktorunuzdan yardım isteyin.
Bebek 1 yaşına gelmeden
kesİnlİkle İnek sütü vermeyİn.
- Bebeğiniz 12-18 aylık ise devam sütü ya da tam yağlı süt içebilir.
- Bebeğiniz 18-24 aylık ise süt içebilir.
- Bebeğin 1 yaşından sonra içtiği günlük süt miktarı yaklaşık 700 ml’yi geçmemeli.
Çünkü midesi sütle dolarsa katı gıdaları yemek konusunda isteksiz olabilir.
- Bebeğinizde süt alerjisi varsa, doktorunuzdan yerine ne verebileceğinizi öğrenin.
- Bebeğinizi biberon ya da bardak ile tanıştırabilirsiniz.
Hatta bebeğin hazır olduğunu hissediyorsanız doğrudan bardağa geçiş yapın.
- Bebeğinizi ilk kez biberon ile tanıştırıyorsanız, çok aç olmadığı bir zamanı tercih edin.
Muhtemelen biberonla tanışmak konusunda daha sabırlı olacaktır.
Diğer gıdalara gelince…
- Bebekler en erken 4, genel olarak da 6 aylıkken katı gıdayla tanışır.
- Katı gıdalara geçmek bebeğin emme seanslarını azaltmasına yol açabilir.
- Farklı besinler en az 3 gün, tercihen 7 gün arayla denenmeli.
- Besinler az miktarda verilmeli.
Bazı bebekler bu süreçte fazla katı gıda alırsa kabızlık sorunu yaşayabilir.
- Genellikle 6. aydan sonra bebeğe günde bir ya da iki kez su verebilirsiniz.
- Yoğun anne sütüyle beslenen bebekler bile anne sütünün sağlayamadığı D vitamini gibi desteklere ihtiyaç duyar.
Eğer bebeğinizi 1 yaşından önce sütten keserseniz D vitamini ile zenginleştirilmiş formül mamayla beslemeniz gerekebilir.
- Bebeklerin katı gıdayla tanışması ve beslenmeleriyle ilgili daha detaylı bilgiyi katı gıda kılavuzu dosyamızda bulabilirsiniz.
Bebeğim Sütten Kestikten Sonra Çok Ağlıyor
Bebeğiniz sütten kesildikten sonra çok ağlıyorsa ve bu durumun bir hastalıkla ya da farklı bir ihtiyaçla ilgili olmadığından eminseniz, o zaman bebeği sütten kesmek için doğru zamanı seçmediğinizi düşünebilirsiniz.
Zamanlamayı gözden geçirmenizi tavsiye ederiz. Şöyle ki…
- İşe geri mi döndünüz?
Bu durumda bebek hala yeni rutinine alışma sürecinde olabilir.
Üstüne bir de sütten tam anlamıyla kesilmek bebek için işleri epey zorlaştırmıştır.
- Bebeğiniz hasta mı oldu?
Bebekler hasta olduklarında hep daha fazla emmek ister.
Hasta bir bebeği emzirmek rahatlatıcı olmanın yanısıra bebeğe alması gereken gıdaları da sağlar.
- Ev ortamınızda büyük bir değişiklik mi yaşanıyor?
Boşanma, taşınma, şehir/ülke değişikliği gibi etkenler sütten kesmeyi çok daha zor hale getirebilir.
- Bebeğin içinde bulunduğu dönemin farkında mısınız?
Bebek bir büyüme atağının içinde olabilir ya da yeni bir gelişimsel aşamadadır. İnanın bu bile sütten kesmeyi zorlar.
Olası etkenleri gözden geçirip kararınızı bir kez daha düşünün.
Gerekirse bir ay sonraya erteleyin. Unutmayın er ya da geç bu bebek sütten kesilecek.
Bebeğinizin ağlamasını farklı bir ihtiyacının karşılanmasını istemesine bağlıyorsanız Bebeğinizin Ağlamasını Durdurmak İçin Yapabilecekleriniz adlı başlığımıza göz atabilirsiniz.
Bebeğimi Sütten Kestim Yemek Yemiyor
Annelerin en büyük kaygılarından biri bebeklerin sağlıklı büyümelerini sağlayan besinleri alıp almadıklarıdır.
Bu kaygı özellikle bebek sütten kesildikten sonraki dönemde daha da artar. Çünkü artık annenin içini rahatlatan anne sütü devreden çıkmış, besleyicilik görevi yalnızca katı gıdalara kalmıştır.
Bir bebek yemek yemiyorsa önce nedenlerin ne olabileceğine bakmak gerekir.
Bebek hasta mı?
Yedikleri gaz yapıp rahatsız mı ediyor?
Diş mi çıkarıyor?
Alerjik bir durumu mu var?
Belki de bebeğin anne sütünün sağladığı rahatlıktan sonra geçiş için biraz zamana ihtiyacı vardır.
Bebek iyi gelişiyorsa, büyüme grafiği yaşına uygunsa endişe etmemenizi öneririz.
Bebeğin yemek yemesini desteklemek için aşağıda ipuçlarını bulacaksınız.
- Bebeği yemediği için sakın tehdit etmeyin ya da onu zorlamayın.
- Yemek zamanı tüm ailenin masada olmasına özen gösterin.
Bebek aileyi masada birlikte görmekten mutlu olacak, sağlıklı gıdaları yiyen aile bireylerini taklit edecektir.
- Bebekler yeni lezzetleri kabul etmek konusunda yavaş davranır.
Hoşlanmadığı yiyecekleri 2-3 hafta arayla tekrar vermeyi deneyin.
- Bebeğe belli aralıklarla sağlıklı besinler önerin ve kendi kendine yemesi için teşvik edin.
Bu şekilde biraz özgürlüğün tadına varan bebeği teşvik de etmiş olursunuz.
- Bebeğin gıdalara dokunmasına izin verin.
Ortam biraz dağılıp kirlenebilir ama bugünler de geçecek.
Sonuçta bebeğin sağlıklı yeme alışkanlıkları kazanması hayat boyu işine yarayacak.
- Bebeğin midesine birşey gitsin mantığıyla boş kalori içeren kötü gıdaları kesinlikle vermeyin.
Şekerlemeler, paketli gıdalar gibi.
- Fazla meyve suyu ya da süt bebeğin iştahını kesebilir.
Bebeğin yemek yememesinden şikayetçiyseniz, ana öğünler dışında atıştırmalık olarak yediklerini gözden geçirin.
Belki de bebek, ana öğüne gelene kadar gereksiz şeylerle o küçücük midesini dolduruyordur.
Umarım size fayda sağlayan bir içerik okuduğunuzu düşünüyorsunuzdur ve yorumlarınızla katkıda bulunursunuz. Deneyimlerinizden faydalanmak bizi mutlu edecek ve kendimizi geliştirmemizi sağlayacaktır. Teşekkürler.
Kaynaklar: babycenter.com, llli.org.com, womenshealth.gov, livestrong.com
