Ağlama Kılavuzu‘nda bebekler ve ağlama konusunu kapsamlı bir şekilde yazdık.
Ancak ağlamanın ebeveynler açısından, özellikle ilk zamanlar, önemli bir kaygı ve panik konusu olduğunu biliyoruz. Bu nedenle bu pratik rehberi de hazırladık.
Bebek ağladığında ne yapabilirsiniz? Size sonsuza kadar devam edecekmiş gibi gelen ağlamalar karşısında ne tepki vermeli, öncelikleri nasıl belirlemelisiniz? Bu mini rehberde cevapları bulmanızı umuyoruz.
Bebeklerin Ağlamasının Başlıca Sebepleri
Bebeklerin ihtiyaç ve isteklerini belirtmek için kullandıkları enstrüman ağlamaktır.
Ve bebekler aşağıdaki ihtiyaç ve isteklere sahiptir.
AÇLIK
Bebeğiniz “açım ben! ” diyor olabilir mi? Bebeklerde Acıkma yazımızda anlattığımız gibi, bir bebek ağlamanın yanı sıra aşağıdaki belirtilerle acıktığını ifade eder.
- Dudaklarını yalar,
- Elini ağzına götürür,
- Dudağına ya da yanağına dokunduğunuzda başını elinize doğru çevirir.
Ağlama sebebi açlıksa, bebek onu beslemeye başladığınız andan itibaren rahatlayacak ve ağlaması bitecektir.
UYKU İHTİYACI
“Uykum var!” diyor olabilir mi?
Ağlamak, kimi zaman bebeğin yorulduğunu ve uykusu olduğunu anlatmasını bir yoludur.
Yetişkin bireylerin aksine bebekler uykuya dalabilmek için yardıma ihtiyaç duyarlar. Bebeğin,
- Esnemesi,
- Gözlerini ve kulaklarını ovuşturması,
- Uyaranlara karşı dikkatinin azalması uyumak istediğini gösterir.
KİRLİ BEZ
“Bezim kirli ve bundan rahatsızım!” diyor olabilir mi?
Bezleri ıslak ve kirli olduğunda bebekler ağlar.
Çünkü bundan rahatsız olabilir, kaşınabilir, üşüyebilir… Burada bir sürü rahatsız edici his sayabiliriz.
Bu nedenle bebeğinizin bezini belli aralıklarla kontrol etmenizde fayda var.
ÇOK SOĞUK YA DA ÇOK SICAK ORTAM
“Üşüyorum ya da çok sıcak, sıkılıyorum!” diyor olabilir mi?
Yenidoğan bebekler henüz kendi vücut ısılarını dengeleyemez. Çok ısındıklarında yetişkinler gibi terlemezler ya da üşüdüklerinde titremezler ki vücut sıcaklıklarını dengeye getirebilsinler.
Bu nedenle yenidoğan bir bebek üstündeki kat kat giysiden ya da aşırı sıcak/soğuk ortamdan rahatsız olduğunda muhtemelen feryat figan ağlar.
Bir bebeğin üstündeki giysinin miktarını ayarlamanın altında çok basit bir kural yatar: Bir yetişkin olarak sizin üstünüzde ne varsa, onun ancak bir kat fazlasını bebeğe giydirebilirsiniz. Bu kadar.
Bebeğe koşullara uygun, pamuklu giysiler giydirmenin, ortam ısısını ya da sıcaklığını dengede tutmanın inanın bebeğin mutluluğu ve rahatlığı üzerindeki etkisi büyük.
DİŞ AĞRISI
“Ağzımın içindeki hisse tanıdık değilim!” diyor olabilir mi?
Bebeklerin dişleri ortalama 4-7 ay aralığında çıkmaya başlayabilir fakat daha erken çıkması da mümkün.
Bebeğiniz acı çekiyor gibi görünüyor fakat ne olduğunu çözemiyorsanız bebeğinizin diş etlerini parmağınızla yoklamanız minik bir diş sürprizini karşınıza çıkarabilir.
Ağlamanın yanı sıra bebeğin sıklıkla oyuncaklarını çiğnemesi, bol bol salya akıtması da diş habercisi olabilir.
Peki bu durumda neler yapabilirsiniz?
- Diş yerlerinin kaşınması ve ağrılar karşısında iyi bir diş kaşıyıcı etkili olabilir. Belki en rahatlatıcı kaşıyıcıyı ilk seferde bulamayabilirsiniz ama denemeye değer.
- Diş ağrılarının önlenemez şekilde arttığını düşünüyorsanız doktorunuzdan ağrı kesici bir jel isteyebilirsiniz.
KOLİK VE GAZ KAYNAKLI SORUNLAR
“Karnımın içinde neler oluyor? Birşeyler yap” çaresizliğidir belki de…
Gaz sancısı ya da kolik sancıları bebeğinizin ağlamasının nedeni olabilir.
Ayrıca reflü, süt alerjisi, laktoz intoleransı, kabızlık gibi sorunlar da bebekte karın ağrısı gibi sıkıntılara neden olabilir.
Peki neler yapabilirsiniz?
- Öncelikle bebekte kolik, gaz sancısı ya da sindirim sistemini etkileyen herhangi bir durumdan şüpheleniyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.
Bebek için yapabileceğiniz diğer yardımlara gelince…
- Masaj yapmak bebeğe iyi gelir ve rahatlamasını sağlayabilir.
- Ilık, rahatlatıcı bir banyo bebeğin gevşemesinde yardımcı olabillir.
- Kucaklanmak bebeğin güven ve sakinleşme ihtiyacını karşılayabilir.
- Anne karnında harekete alışık olan bebek açısından pusette, kucakta ya da ana kucağında gezmek rahatlama ihtiyacını karşılayabilir.
- Gazı olduğundan şüphe duyuyorsanız, gazını çıkarmasında yardımcı olabilirsiniz.
- Yumuşak bir müzik eşliğinde kucağınıza aldığınız bebeğinizle dans edebilirsiniz.
GEĞİRME İHTİYACI
“Başka türlü bir gaz problemim var!” yardım bekliyorum, sesi olabilir mi?
Bebeğinizin beslenmeden sonraki ağlamasının sebebi geğirme ihtiyacını giderememesi olabilir.
Bebek meme emerken ya da biberondan beslenirken hava yutabilir. Bu durumda bebeğe yardımcı olmak için onu dik konuma getirin ve sırtını dairesel hareketlerle ovun.
KUCAK İHTİYACI
“Şefkate ve ten temasına ihtiyacım var!” diyor olabilir mi?
Ebeveynlerinin kalp sesi ve ten kokusunu almak bebek için bir gereksinimdir.
Bir bebek ilgiye ve şefkate ihtiyacı olduğunda ağlayabilir.
Bebeği sık sık kucağa almak, yanına uzanarak onunla konuşmak hem size hem de bebeğe iyi gelecektir.
bebeğİ mümkün olduğunca sarıp sarmalayın. sİze, ona sınırsız dokunma hakkını verdİğİ bu dönemiN
keyfİnİ çıkarın.
ACI VERİCİ VE ZOR ŞEYLERE MARUZ KALMASI
“Yolunda gitmeyen bir şeyler var, bana yardım et!” diyor olabilir mi?
Üzerinde yattığı çarşafın kırışık olması, tulumundaki etiketin acıtması, kayan bir çorap, yüksek sesle çalışan televizyon, karyolanın parmaklıklarına sıkışan bir parmak… Tüm bunlar ve daha da fazlası bebeği zorlayabilecek ve kendi başına çözmesi imkansız sorunlar.
Bu nedenle bebek için aldığınız giysilerin mutlaka etiketlerini kesin, giysilerinin çok sıkı ya da çok bol olmamasına dikkat edin, çoraplar ayağını sıkmasın, üzerinde yattığı çarşafın sıkı ve düzgün olduğundan emin olun.
UYARAN FAZLALIĞI
“Kafam çok karıştı, sakinlik bana iyi gelecek” diyor olabilir mi?
Bebekler dünyayı uyaranlar sayesinde keşfeder. Kabul. Ancak bazen uyaran fazlalılığı bebeği yoruyor olabilir.
- Fazla ışık, gürültü, kaos gün içinde bebeği yormuş olabilir. Ağlaması bütün bunların altından kalkamaması anlamına gelebilir.
- Özellikle gün sonuna doğru bebeğinize sakin bir ortam sağlayın. Uyaranları azaltın.
DAHA FAZLA UYARANA İHTİYAÇ DUYMASI
“Keşfetmek istiyorum!” diyor olabilir mi?
Bebek bir merak duygusuyla çevresini keşfetmek, yeni uyaranlarla karşılaşmak ihtiyacı içinde olabilir.
Sürekli aynı yerde aynı pozisyonda bulunmaktan rahatsız olan bebek değişiklik ihtiyacını ağlayarak anlatabilir.
Peki ne yapabilirsiniz?
- Bebeğinizi kucağınızda taşırken onu yüzü dışarıya dönük bir şekilde tutun. Böylece çevreyi izleyebilsin.
- Başka bebekler ve anneleriyle bir araya gelin.
- Bebek ve anne yogası gibi başkalarıyla da bir araya gelebileceğiniz faaliyetlerde bulunun.
- Ev içinde yapmanız gerekenleri birlikte yapın. Bebeği sling yardımıyla kucağınızda taşıyarak yaptığınız işe dahil edebilirsiniz.
İYİ HİSSETMEK İHTİYACI
“Canım acıyor, kendimi iyi hissetmiyorum” diyor olabilir mi?
Bebeğin temel tüm ihtiyaçlarının karşılandığından eminsiniz. Açık havada yeterli bir süre bulundunuz. Gazı yok, uykusunu aldı ama hala ağlıyor. Peki ama neden?
Belki de sağlıkla ilgili bir sıkıntısı vardır.
- Bebeğinizin ateşi olup olmadığına bakın.
- Teninde bir kızarıklık, döküntü, sinek-böcek ısırığı var mı kontrol edin.
Bebeğinizin hasta olduğuna dair bir izlenim edinirseniz hemen doktorunuzla iletişime geçin.
Bebeğiniz Ağlayarak Size Ne Söylüyor Olabilir?
Ağlamak bebeğinizin ihtiyaçlarını ifade yöntemidir.
- Acıktığında,
- Sıkıldığında,
- Sizinle ten tene temasta olmak istediğinde,
- Bakım ihtiyaçları olduğunda,
- Uykusu geldiğinde,
- Gazı olduğunda ya da bedeninde herhangi bir sıkıntı yaşadığında,
- Uyaranlardan rahatsız olduğunda,
- Stres biriktirdiğinde,
- Hatta sadece size seslenmek istediğnde bile ağlayabilir.
Bebekle zaman geçirdikçe bebeğin ihtiyaçlarını anlamaya, ağlamasının kodlarını çözmeye başlayacaksınız.
Bebeğiniz Ağladığında Neler Yapmalısınız?
Bebekler çeşitli nedenlerle ve çeşitli şekillerde ağlarlar.
Acı duyduklarında iç çekerek keskin bir feryat koparırlar.
Aç hissettiklerinde bazen yüksek bazen düşük tonda ağlarlar.
Yorulduklarında ritmik seslerle ağlayarak size haber verirler.
İyi hissetmediklerinde aksi bir mimikle ve kızgın bir tonda ağlarlar.
Henüz bebeğin ağlamalarını ayırt edemiyor ve ne yapacağınızı kestiremiyorsanız, aşağıdaki önerilerimizi okumanızı tavsiye ederiz.
- Öncelikle sakin olun. Panik halinde bebeğinize bir faydanız olmaz.
- Bebeğin ağlama şeklinden ihtiyacının ne olduğunu anlamaya çalışın.
- Anlayamıyorsanız üzülmeyin. Zamanla bebeğin ihtiyaçlarını ve ağlamalarını ayırt etmeye başlayacaksanız.
- Öncelikle karnı aç mı, bezi ıslak mı, gazı var mı gibi temel ihtiyaç ve sorunları olup olmadığını kontrol edin.
- Sonra ateşi olup olmadığına bakın, herhangi bir sağlık sorunu olup olmadığını anlamaya çalışın.
- Bebeğin bulunduğu ortamın sıcaklığını kontrol edin.
- Bebeği kucağınıza alın. Onunla sakin bir tonda konuşun.
- Hafif bir müzik açıp birlikte yumuşak hareketlerle dans edin.
- İmkanınız varsa bebeği hava almak için dışarı çıkarın.
Bebeğinizin Ağlamasını Durdurmak İçin Yapabilecekleriniz
Bebeğinizin ağlamasını durdurmak için yapabileceklerinizi aşağıda sıraladık.
Emzirin
Emzirmek bir beslenme faaliyeti olmasının yanı sıra anne ile bebeği arasındaki özel bir paylaşım zamanıdır.
Bebek karnı doyarken annesiyle temas halinde rahatlar ve gevşer.
Şarkı Söyleyin
Tatlı bir ninni, yumuşak bir şarkı bebeğin rahatlamasına yardımcı olur.
Temiz Hava Aldırın
Bebeği bulunduğu ortamdan çıkarıp temiz hava alabileceği, gündüz ışığından yararlanabileceği bir yere götürmek rahatlatır.
Banyo Yaptırın
Banyo seanslarından hoşlanan bir bebeğiniz varsa, bir ağlama krizi sırasında banyoyu da bebeğin ağlamasını durdurup onu rahatlatabilecek bir seçenek olarak düşünebilirsiniz.
Masaj Yapın
Bebek masajı her derde deva bir yöntemdir.
Sindirimi kolaylaştırmanın, kan dolaşımını hızlandırmanın, enfeksiyonlara karşı koruma sağlamanın yanı sıra bebeğin sinir sistemini rahatlatır, ağlama krizlerini azaltır.
Kundak Yapın
Kundak genellikle bebeği güvende ve rahat hissettirir.
İster ellerini dışarıda bırakarak yarım kundak yapın ister tam kundak, bebeği fazla sıkmamaya özen gösterin. Kundak yaparken pamuklu bir kumaş kullanın. Ve bebeği sararken ona ne yaptığınızı usul usul anlatın, onunla konuşun.
Sallayın
Bebekler anne karnında hareket halindedir.
Bu nedenle yaşamın ilk aylarında sallanmak bebeklere iyi gelebilir.
Ağlayan bebeğinizi kucağınıza alın ve yavaş, ritmik hareketlerle onu kucağınızda sallayın. Rahatladığını göreceksiniz.
Düşüncelerini ve deneyimlerini benimle paylaşan okuyucularım içeriklerimi zenginleştiriyorlar. Önerilerinizi başka insanlara ulaştıracağım için katılımlarınız beni mutlu edecek. Görüşmek üzere…
