Bebek b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fimindeki en \u00f6nemli konulardan biri uyku.<\/p>\n
\u0130yi bir uyku d\u00fczeni, bebe\u011fin hem fiziksel hem de ruhsal sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n anahtar\u0131 gibi.<\/p>\n
Bu nedenle \u00e7ok emek istiyor.<\/p>\n
Bebe\u011fin hayat\u0131nda bir uyku d\u00fczeni oturtmak, bebe\u011fe sa\u011fl\u0131kl\u0131 uyku al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 kazand\u0131rmaktan s\u00f6z ediyoruz.<\/p>\n
Bu \u00f6yle bir yol ki \u00e7o\u011fu zaman ebeveynlerin hayat tarzlar\u0131nda ve ev d\u00fczeninde pek \u00e7ok de\u011fi\u015fiklik yapmas\u0131 gerekiyor. Yeti\u015fkinler belki zorlan\u0131yor ancak bir bebe\u011fin sa\u011fl\u0131kl\u0131 b\u00fcy\u00fcmesi ve geli\u015fmesi her \u015feye de\u011fiyor.<\/p>\n
Bu yaz\u0131da 0-3 ay aras\u0131ndaki bebeklerin uyku d\u00fczenlerini ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Bu d\u00f6nemdeki bebeklerin ihtiya\u00e7lar\u0131 ve e\u011filimleri neler onlar\u0131 \u00f6\u011frenelim ki ebeveynlikteki yol haritalar\u0131m\u0131z\u0131 olu\u015ftural\u0131m istedik.<\/p>\n
Umar\u0131z ebeveynli\u011fin en ba\u015f\u0131nda ya\u015fam\u0131n\u0131za k\u00fc\u00e7\u00fck de olsa bir katk\u0131m\u0131z olur.<\/p>\n
Bu arada Bebek Uyku K\u0131lavuzu<\/a>\u2019na g\u00f6z atmay\u0131 unutmay\u0131n. \u00c7ok kapsaml\u0131 bir i\u00e7erik sizi bekliyor.<\/p>\n Uyku ile ilgili di\u011fer yaz\u0131lar\u0131m\u0131z ise<\/p>\n Bebeklerde Uyku D\u00f6ng\u00fcs\u00fc<\/a> <\/p>\n Yenido\u011fanlar genellikle g\u00fcnde ortalama 16 saat<\/strong> uyur.<\/p>\n Ancak \u015fu da unutulmamal\u0131d\u0131r ki her bebe\u011fin uyku s\u00fcresi farkl\u0131d\u0131r.<\/p>\n Yenido\u011fan bebekler 2-3 saatlik<\/strong> k\u0131sa dilimler \u015feklinde uyur. Baz\u0131 bebeklerde ise bu s\u00fcre tek seferde 4 saate<\/strong> kadar \u00e7\u0131kabilir.<\/p>\n Yenido\u011fanlar k\u0131sa s\u00fcrelerle uyur \u00e7\u00fcnk\u00fc s\u0131k s\u0131k ac\u0131k\u0131rlar. Ac\u0131klamalar\u0131n\u0131n nedeni k\u00fc\u00e7\u00fcc\u00fck mideleri ve beslenirken hemen yorulmalar\u0131d\u0131r.<\/strong><\/p>\n Kar\u0131nlar\u0131 hemen doydu\u011fu ya da kar\u0131nlar\u0131n\u0131 doyurmadan yorulup uykuya dald\u0131klar\u0131 i\u00e7in k\u0131sa s\u00fcrede uyan\u0131p yine beslenmek isterler.<\/strong><\/p>\n Baz\u0131 yenido\u011fanlar yakla\u015f\u0131k 1-1\u00bd saat uyan\u0131k kald\u0131\u011f\u0131nda yorulur.<\/strong><\/p>\n Baz\u0131 bebeklerde bu s\u00fcre biraz daha uzundur.<\/p>\n Yenido\u011fanlar hem g\u00fcnd\u00fcz hem de gece saatlerinde uyur. Beyinlerinin g\u00fcn-gece uyku d\u00f6ng\u00fcs\u00fcn\u00fc kontrol eden b\u00f6l\u00fcm\u00fc hen\u00fcz geli\u015fmemi\u015ftir.<\/p>\n <\/p>\n Yenido\u011fanlarda aktif uyku ve pasif uyku bir uyku d\u00f6ng\u00fcs\u00fcn\u00fc<\/a> olu\u015fturur.<\/p>\n Bir uyku d\u00f6ng\u00fcs\u00fcn\u00fcn s\u00fcresi yakla\u015f\u0131k 45-50 dakikad\u0131r.<\/strong><\/p>\n Yenido\u011fanlar uyurken bir uyku evresinden di\u011ferine ge\u00e7erler. Ve bir uyku d\u00f6ng\u00fcs\u00fcn\u00fc tamamlad\u0131\u011f\u0131nda bebek, k\u0131sa s\u00fcreli\u011fine uyan\u0131r.<\/p>\n Bu s\u0131rada bebek inleyebilir ya da a\u011flayabilir. B\u00f6yle durumlarda bebe\u011finizin bir sonraki uyku d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne ge\u00e7mesine yard\u0131mc\u0131 olman\u0131z gerekebilir.<\/p>\n Bir bebek ilk aylarda geceleri birka\u00e7 kez beslenmek i\u00e7in uyan\u0131r.<\/p>\n Genellikle 1-3 ay aras\u0131nda ise geceleri daha az uyanmaya ve daha uzun s\u00fcre uyumaya ba\u015flayabilir.<\/p>\n \u00dc\u00e7\u00fcnc\u00fc aydan itibaren uyku s\u00fcresi genellikle artar ve yakla\u015f\u0131k 4-5 saate kadar \u00e7\u0131kabilir. Yine de bebe\u011finizin her gece en az bir kez uyanmas\u0131 olas\u0131d\u0131r.<\/p>\n Bebe\u011finiz premat\u00fcre veya d\u00fc\u015f\u00fck do\u011fum a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 ise \u00e7ocuk doktorunuz gece uykusu s\u0131ras\u0131nda belli aral\u0131klarla bebe\u011finizi uyand\u0131r\u0131p beslemenizi tavsiye edebilir.<\/p>\n <\/p>\n 10 g\u00fcnl\u00fck bebek g\u00fcnde toplamda 14 ila 17 saat uyuyabilir.<\/strong><\/p>\n Bebe\u011fin her bir uykusunun s\u00fcresi ise genellikle 2-3 saattir.<\/p>\n Mideleri k\u00fc\u00e7\u00fck oldu\u011fu i\u00e7in s\u0131k ve az beslenen yenido\u011fanlar, kar\u0131nlar\u0131 ac\u0131k\u0131nca uyan\u0131r. Beslendikten sonra da yeniden uykuya dalabilirler.<\/p>\n Yenido\u011fanlar g\u00fcnd\u00fcz-gece d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne al\u0131\u015fmaya ba\u015flay\u0131nca gece uyku s\u00fcreleri 4-5 saate kadar uzayabilir.<\/strong><\/p>\n Ayn\u0131 \u015fekilde g\u00fcnd\u00fcz uykular\u0131ndan sonra uyan\u0131k kalma s\u00fcreleri de zamanla uzamaya ba\u015flar.<\/p>\n Yenido\u011fanlar g\u00fcn\u00fcn b\u00fcy\u00fck b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc uyuyarak ge\u00e7irir.<\/p>\n Bebe\u011fin geli\u015fiminde en \u00f6nemli etkenlerden biri uykudur.<\/p>\n 0-3 ay aras\u0131 bebeklerde Yenido\u011fanlar\u0131n g\u00fcnl\u00fck rutini 2-3 saatlik uyku ve yakla\u015f\u0131k 1 saatlik uyan\u0131k kalma \u015feklindedir. Baz\u0131 bebeklerde uyan\u0131k kalma s\u00fcresi biraz daha uzayabilir.<\/p>\n <\/p>\n G\u00fcnde 14-17 saat uykuya<\/strong> ihtiya\u00e7 duyabilen yenido\u011fan bebeklerde kimi zaman uyku sorunlar\u0131 g\u00f6r\u00fclebilir.<\/p>\n Bunun en yayg\u0131n nedenlerini a\u015fa\u011f\u0131da bulabilirsiniz.<\/p>\n Bu durumda bebek g\u00fcnd\u00fczleri iyi uyur, geceleri ise k\u0131sa aral\u0131klarla s\u0131k s\u0131k uyan\u0131r. Yorucu ve y\u0131prat\u0131c\u0131 bu durumun ge\u00e7ici oldu\u011funu s\u00f6yleyip neler yapabilece\u011finize bakal\u0131m.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Yenido\u011fan bebek tek seferde karn\u0131n\u0131 doyuracak kadar beslenemez. Ayr\u0131ca anne s\u00fct\u00fcyle beslenen bir bebek daha \u00e7abuk ac\u0131k\u0131r \u00e7\u00fcnk\u00fc anne s\u00fct\u00fc kolay sindirilir. Bu da bebe\u011fin s\u0131k s\u0131k a\u00e7l\u0131kla uyanmas\u0131 anlam\u0131na gelebilir.<\/p>\n A\u00e7l\u0131k bebeklerin gece uyanmas\u0131n\u0131n ortak sebebidir. Bir yenido\u011fan\u0131n s\u0131k s\u0131k beslenmeye ihtiyac\u0131 vard\u0131r ve bu ihtiyac\u0131 ertelemek sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir durum yaratmaz.<\/p>\n Bu nedenle gece uyanan bebe\u011finizin a\u00e7 olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 mutlaka kontrol edin. Bebeklerde Ac\u0131kma<\/a> yaz\u0131s\u0131 bu konuda iyi bir kaynak.<\/p>\n Ayr\u0131ca susuzluk da bebe\u011fi uyand\u0131r\u0131r. K\u0131sa bir emzirme ya da mama seans\u0131 ile bebe\u011fi rahatlat\u0131p tekrar uyumas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilirsiniz.<\/p>\n Bir bebe\u011fin bedeninde devaml\u0131 yeni bir\u015feyler olur. Ve bunlar\u0131n pek \u00e7o\u011fu bebe\u011fi rahats\u0131z edebilecek geli\u015fmelerdir. \u00d6rne\u011fin,<\/p>\n Bu ve benzeri durumlar bebe\u011fin s\u0131k s\u0131k uykudan uyanmas\u0131na yol a\u00e7abilir. \u00c7ocuk doktorunuzla \u015f\u00fcphelendi\u011finiz durumlar\u0131 mutlaka payla\u015f\u0131n.<\/p>\n Baz\u0131 bebekler ebeveynleriyle a\u015fk ya\u015far ve uykuyla zaman kaybetmek istemez. Bebe\u011fin ebeveyniyle temas i\u00e7inde olmaya ihtiyac\u0131 vard\u0131r.<\/p>\n \u00d6rne\u011fin,<\/p>\n Baz\u0131 ailelerde bebek ebeveynleriyle ayn\u0131 oday\u0131 payla\u015f\u0131r. B\u00f6ylece bebekle yak\u0131n olmak ebeveynlerin biraz olsun dinlenmesini sa\u011flar. (Amerikan Pediyatristler Akademisi<\/a> ebeveynlerin bebekleriyle ayn\u0131 oday\u0131 payla\u015fmas\u0131n\u0131 tavsiye ederken ayn\u0131 yata\u011f\u0131 payla\u015fmalar\u0131n\u0131 \u00f6nermez.)<\/p>\n Bebekler hassast\u0131r. \u00c7ok fazla uyaran bir bebe\u011fin uykuya dalmas\u0131 g\u00fc\u00e7le\u015ftirebilir.<\/p>\n
\nBebeklerde REM Uykusu<\/a>
\nA\u00e7 Bebek Uyur mu?<\/a><\/p>\n[cmtoc_table_of_contents]\n<\/code><\/p>\nYenido\u011fan Bebek Ne Kadar Uyumal\u0131?<\/h2>\n
Yenido\u011fan Uyku D\u00f6ng\u00fcs\u00fc Nas\u0131ld\u0131r?<\/h2>\n
\n
Yenido\u011fan Bebek Gece Ka\u00e7 Kez Uyan\u0131r?<\/h2>\n
10 g\u00fcnl\u00fck bebek ne kadar uyur?<\/h2>\n
Yenido\u011fan Bebek Ne Kadar Uyur?<\/h2>\n
\ng\u00fcnl\u00fck uyku s\u00fcresi
\n<\/strong>17 saate<\/strong> kadar \u00e7\u0131kabilir.<\/p><\/blockquote>\nYenido\u011fan Bebek Neden Uyumaz?<\/h2>\n
Bebe\u011finiz g\u00fcnd\u00fcz-gece d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne al\u0131\u015famam\u0131\u015f olabilir<\/strong><\/h4>\n
\n
\n
\n
\n
\nGeceleri bebe\u011fi kundaklamay\u0131 deneyin Bu \u015fekilde bebe\u011fin kendi kol ve bacak hareketiyle kendi kendini uyand\u0131rmas\u0131n\u0131n \u00f6n\u00fcne ge\u00e7ebilirsiniz.<\/li>\n<\/ul>\nBebe\u011fin karn\u0131 ac\u0131km\u0131\u015f olabilir<\/strong><\/h4>\n
Bebek iyi hissetmiyor olabilir <\/strong><\/h4>\n
\n
Bebe\u011fin size ihtiyac\u0131 vard\u0131r<\/strong><\/h4>\n
\n
Bebek fazla yorgun ve stresli oldu\u011fu i\u00e7in sakinle\u015fmekte zorluk \u00e7ekebilir<\/strong><\/h4>\n