{"id":4685,"date":"2021-08-12T14:17:55","date_gmt":"2021-08-12T11:17:55","guid":{"rendered":"https:\/\/invidyo.com\/blog?p=4685"},"modified":"2022-07-19T13:45:05","modified_gmt":"2022-07-19T10:45:05","slug":"bebeklerde-d-vitamini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/bebeklerde-d-vitamini","title":{"rendered":"Bebeklerde D Vitamini"},"content":{"rendered":"<p>Bebeklerde D vitamini kullan\u0131m\u0131 her zaman \u00e7ok konu\u015fulan konulardan biri.<\/p>\n<p>D vitamininin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k ile yak\u0131n ili\u015fkisi onu \u00f6zellikle i\u00e7inde bulundu\u011fumuz Covid-19 d\u00f6neminde daha da \u00f6nemli hale getiriyor.<\/p>\n<p>&#8220;Bebeklerde D vitaminine ne zaman ba\u015flanmal\u0131? Anne s\u00fct\u00fc yeterli D vitamini i\u00e7erir mi? Bebekler D vitaminine neden ihtiya\u00e7 duyar?&#8221; gibi sorulacak ve cevaplanacak \u00e7ok soru var.<\/p>\n<p>Yaz\u0131m\u0131zda bu konudaki \u00f6nemli ba\u015fl\u0131klar\u0131 bulacaks\u0131n\u0131z. \u0130yi okumalar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><code>[cmtoc_table_of_contents]<\/code><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"d-vitamini-nedir\">D Vitamini Nedir?<\/h2>\n<p>D vitamini kalsiyum, magnezyum ve fosfat\u0131n ba\u011f\u0131rsakta emiliminden sorumlu, ya\u011fda \u00e7\u00f6z\u00fcnebilen bir <strong>vitamin grubudur.<\/strong><\/p>\n<p>D vitamini v\u00fccudun pek \u00e7ok sistemi \u00fczerinde g\u00fc\u00e7l\u00fc etkilere sahiptir. Bu nedenle \u00f6nemi b\u00fcy\u00fckt\u00fcr.<\/p>\n<p>D vitamininin<strong> kalsiyum ve fosfor emilimini h\u0131zland\u0131rarak kemiklerin g\u00fc\u00e7lenmesine yard\u0131m etmesi \u00f6zellikle \u00e7ocuklar\u0131n kemik geli\u015fimi<\/strong> a\u00e7\u0131s\u0131ndan \u00e7ok \u00f6nemlidir.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/nutrition\/vitamin-d-deficiency-symptoms#TOC_TITLE_HDR_1\">Healthline<\/a> uzmanlar\u0131na g\u00f6re D vitamini di\u011fer vitaminlerden farkl\u0131 olarak bir hormon gibi fonksiyon g\u00f6sterir ve <strong>bedeninizdeki her bir h\u00fccrede D vitamini resept\u00f6r\u00fc vard\u0131r.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cildiniz g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131na maruz kald\u0131\u011f\u0131nda beden kolesterolden D vitamini \u00fcretir.<\/li>\n<li>D vitamini ayr\u0131ca ya\u011fl\u0131 bal\u0131klar ve zenginle\u015ftirilmi\u015f s\u00fct \u00fcr\u00fcnleri gibi baz\u0131 besin \u00f6\u011felerinde de bulunur. Ancak ne yaz\u0131k ki yeterli oranda D vitaminini sadece g\u0131dayla almak \u00e7ok m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir.<\/li>\n<li>Tavsiye edilen g\u00fcnl\u00fck<strong> D vitamini al\u0131m\u0131 bebeklerde 1 ya\u015f\u0131na kadar 400 IU<\/strong>, daha sonra ise <strong>600 IU<\/strong>\u2019d\u0131r.<\/li>\n<li>Yeti\u015fkinlerde g\u00fcnl\u00fck al\u0131nmas\u0131 gereken D vitamini oran\u0131 400-800 IU civar\u0131ndad\u0131r. Pek \u00e7ok uzmana g\u00f6re bu seviyenin daha \u00fcst\u00fcnde D vitamini almak gerekir.<\/li>\n<li>D vitamini eksikli\u011fi t\u00fcm d\u00fcnyada yayg\u0131n rastlanan bir sorundur. \u00dclkemizde de D vitamini eksikli\u011fi oranlar\u0131 y\u00fcksektir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"koronavirus-covid-19-ve-d-vitamini\">Koronavir\u00fcs (Covid-19) ve D Vitamini<\/h2>\n<p>Uzmanlar Covid-19 g\u00fcnlerinde D vitamini deste\u011fi alman\u0131n daha da \u00f6nemli hale geldi\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n<p>\u00d6zellikle Ekim ve Mart aylar\u0131 aras\u0131nda kemik ve kas sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in g\u00fcnde <strong>400 IU D vitamini almak gerekiyor.<\/strong><\/p>\n<p>Baz\u0131 raporlara g\u00f6re D vitamini koronavir\u00fcs (Covid-19) riskini de azalt\u0131yor. Ancak ne yaz\u0131k ki hen\u00fcz D vitamininin koronavir\u00fcs\u00fc engelledi\u011fi ya da tedavi etti\u011fine y\u00f6nelik bir kan\u0131t yok.<\/p>\n<h2 id=\"d-vitamini-bebekler-icin-neden-onemli\">D Vitamini Bebekler \u0130\u00e7in Neden \u00d6nemli?<\/h2>\n<p>D vitamini kalsiyum emilimine ve dolay\u0131s\u0131yla g\u00fc\u00e7l\u00fc kemik olu\u015fumuna destek olur. \u00d6ncelikle bu nedenle bebekler i\u00e7in \u00f6nemlidir. Bebe\u011fin kemik geli\u015fimi i\u00e7in D vitamini \u00e7ok gereklidir.<\/p>\n<ul>\n<li>D vitamini kalsiyum emilimini sa\u011flar.<\/li>\n<li>G\u00fc\u00e7l\u00fc kemik olu\u015fumunu destekler.<\/li>\n<li>Erken d\u00f6nemdeki sa\u011fl\u0131kl\u0131 kemik geli\u015fimi sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam i\u00e7in \u00f6nemli bir altyap\u0131 olu\u015fturur.<\/li>\n<li>D vitamini h\u00fccre geli\u015fimini art\u0131r\u0131r.<\/li>\n<li>N\u00f6rom\u00fcsk\u00fcler fonksiyonlar\u0131 (hem sinir hem de kaslar\u0131 etkileyen) destekler.<\/li>\n<li>Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131 art\u0131r\u0131r.<\/li>\n<li>D\u00fc\u015f\u00fck D vitamini seviyelerine sahip bebeklerdeki zay\u0131f kemik yap\u0131s\u0131 riski, ra\u015fitizm gibi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol a\u00e7abilir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"anne-sutu-ve-d-vitamini\">Anne S\u00fct\u00fc ve D vitamini<\/h2>\n<p>Anne s\u00fct\u00fcyle beslenen bebeklerde form\u00fcl mamayla beslenen bebeklere oranla D vitamini eksikli\u011fi riski daha y\u00fcksektir.<\/p>\n<p>Anne s\u00fct\u00fc bebek i\u00e7in en ideal besin kayna\u011f\u0131 olmas\u0131na kar\u015f\u0131n bebe\u011fin g\u00fcnl\u00fck D vitamini ihtiyac\u0131n\u0131 yeterli oranda kar\u015f\u0131layamaz.<\/p>\n<p>Bu nedenle \u00e7ocuk doktorlar\u0131 yenido\u011fan d\u00f6neminin ilk g\u00fcnleri itibariyle D vitamini damlas\u0131 yoluyla bebe\u011fi takviye etmek ister.<\/p>\n<p>Bebek annesini emdi\u011fi s\u00fcrece D vitamini takviyesi al\u0131r. Kat\u0131 g\u0131da d\u00f6neminde bebe\u011fin kan de\u011ferlerine bak\u0131larak D vitamini almaya devam edip etmeyece\u011fine karar verilir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"bebeklerin-gunluk-d-vitamini-ihtiyaci\">Bebeklerin G\u00fcnl\u00fck D Vitamini \u0130htiyac\u0131<\/h2>\n<p>Yenido\u011fan d\u00f6neminden 1 ya\u015f\u0131na kadar bir bebek, <strong>g\u00fcnl\u00fck 400 IU D vitaminine ihtiya\u00e7 duyar. Daha sonraki d\u00f6nemde g\u00fcnl\u00fck ihtiya\u00e7 600 IU\u2019ya \u00e7\u0131kar.<\/strong><\/p>\n<p>Bebekte D vitamini eksikli\u011fine y\u00f6nelik belirtiler oldu\u011funda mutlaka kandaki D vitamini d\u00fczeyine bak\u0131lmal\u0131d\u0131r. Ve bebe\u011fe, ancak bir doktor g\u00f6zetiminde tedaviye y\u00f6nelik D vitamini verilmelidir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"bebek-ve-cocuklarda-normal-d-vitaminiduzeyi-nedir\">Bebek ve \u00c7ocuklarda Normal D Vitamini<br \/>\nD\u00fczeyi Nedir?<\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/www.cocukendokrindiyabet.org\/uzman_gorusleri\/65\">\u00c7ocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Derne\u011fi<\/a>\u2019nin en son yay\u0131mlanan uluslararas\u0131 raporlara g\u00f6re verdi\u011fi bebek ve \u00e7ocuklardaki normal D vitamini d\u00fczeyleri a\u015fa\u011f\u0131daki gibidir.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table class=\"Normal tm5 tm6 tm7\" border=\"0\" rules=\"all\">\n<tbody class=\"tm8\">\n<tr>\n<td class=\"tm9 tm10 tm11\">\n<p class=\"Normal tm12\"><span class=\"tm13\">\u00a0<\/span><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"tm9 tm10 tm14\">\n<p class=\"Normal tm12\"><strong><span class=\"tm13\">Serum 25-OH-D vitamini D\u00fczeyi <\/span><span class=\"tm13\">(ng\/ml)<\/span><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"tm9 tm10 tm11\">\n<p class=\"Normal tm12\"><strong><span class=\"tm13\">D vitamini eksikli\u011fi<\/span><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"tm9 tm10 tm14\">\n<p class=\"Normal tm12\"><span class=\"tm13\">&lt;12<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"tm9 tm10 tm11\">\n<p class=\"Normal tm12\"><strong><span class=\"tm13\">D vitamini yetersizli\u011fi<\/span><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"tm9 tm10 tm14\">\n<p class=\"Normal tm12\"><span class=\"tm13\">12-20<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"tm9 tm10 tm11\">\n<p class=\"Normal tm12\"><strong><span class=\"tm13\">Normal<\/span><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"tm9 tm10 tm14\">\n<p class=\"Normal tm12\"><span class=\"tm13\">20-100<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td class=\"tm9 tm10 tm11\">\n<p class=\"Normal tm12\"><strong><span class=\"tm13\">D vitamini zehirlenmesi<\/span><\/strong><\/p>\n<\/td>\n<td class=\"tm9 tm10 tm14\">\n<p class=\"Normal tm12\"><span class=\"tm13\">&gt;100<\/span><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c7ocuklarda serum 25OHD d\u00fczeyini 20 ng\/ml\u2019nin \u00fczerinde tutmak kemik sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n korunmas\u0131 ve idamesi i\u00e7in yeterli. Bunun i\u00e7in g\u00fcnl\u00fck al\u0131nmas\u0131 gereken D vitamini miktar\u0131 ya\u015flara g\u00f6re de\u011fi\u015fmekle birlikte genel olarak g\u00fcnde 400-600 IU civar\u0131nda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"bebekler-d-vitaminini-nereden-almali\">Bebekler D Vitaminini Nereden Almal\u0131?<\/h2>\n<p>Bebekler D vitaminini farkl\u0131 kaynaklardan al\u0131r. Bunlar:<\/p>\n<p><strong>G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131:<\/strong> D vitamini g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131n\u0131n etkisiyle deride sentezlenir.<br \/>\n<strong>Besinler:<\/strong> Bal\u0131k, bal\u0131k ya\u011f\u0131 ve yumurta gibi besinlerde y\u00fcksek oranda D vitamini bulunur.<br \/>\n<strong>D vitamini deste\u011fi:<\/strong> Bebekler i\u00e7in s\u0131v\u0131 formdaki D vitamini desteklerinden yararlan\u0131l\u0131r.<\/p>\n<ul>\n<li>Anne s\u00fct\u00fcyle beslenen bebekler \u00e7ocuk doktorunun \u00f6ng\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc \u015fekilde D vitamini deste\u011fi almal\u0131.<\/li>\n<li>Form\u00fcl mama ile beslenen bebeklerde D vitamini deste\u011fine ihtyia\u00e7 duyulmayabilir. Form\u00fcl mamalar D vitamini takviyesi i\u00e7erir ve bebek i\u00e7in gereken miktar\u0131 i\u00e7erebilir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bebe\u011finizi form\u00fcl mamayla besliyorsan\u0131z, maman\u0131n i\u00e7eri\u011fi ve bebe\u011fin ihtiya\u00e7 duydu\u011fu D vitamini miktar\u0131yla ilgili \u00e7ocuk doktorunuzla g\u00f6r\u00fc\u015fmeyi ihmal etmeyin.<\/p>\n<ul>\n<li>Anne s\u00fct\u00fcyle beslenen bebeklerin kat\u0131 g\u0131daya ge\u00e7i\u015f s\u00fcrecine kadar mutlaka D vitamini deste\u011fi almalar\u0131 gerekir. Kat\u0131 g\u0131da s\u00fcreciyle birlikte D vitamini deste\u011fine devam etmek ya da kesmek i\u00e7in yine \u00e7ocuk doktorunuzdan g\u00f6r\u00fc\u015f alman\u0131z \u00f6nemlidir.<\/li>\n<li>Baz\u0131 g\u0131dalar y\u00fcksek oranda D vitamini i\u00e7erir. Dengeli ve planl\u0131 bir kat\u0131 g\u0131da s\u00fcrecinin yan\u0131 s\u0131ra do\u011fal g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan sa\u011fl\u0131kl\u0131 oranda yararlanmak bebek i\u00e7in yeterli D vitamini al\u0131m\u0131 anlam\u0131na gelebilir.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"bebekler-d-vitaminini-gunesten-alabilir-mi\">Bebekler D Vitaminini G\u00fcne\u015ften Alabilir mi?<\/h2>\n<p>Bebekler belli miktarda D vitaminini g\u00fcne\u015ften alabilir. Ne var ki doktorlar, hassas ciltleri nedeniyle bebeklerin g\u00fcne\u015fe uzun s\u00fcre maruz b\u0131rak\u0131lmas\u0131n\u0131 \u00f6nermez.<\/p>\n<p>Amerikan Pediatri Akademisi 6 aydan k\u00fc\u00e7\u00fck bebeklerin g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan tamamen uzak tutulmas\u0131n\u0131 \u00f6nerir.<\/p>\n<p>Akademi daha b\u00fcy\u00fck bebeklerin ise g\u00fcne\u015f kremi, \u015fapka ve ba\u015fka koruyucu y\u00f6ntemlerle g\u00fcne\u015fe \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 sal\u0131k verir.<\/p>\n<p>\u00d6zetle, bebeklerin g\u00fcne\u015ften yeterli oranda D vitamini almas\u0131 \u00e7ok m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil. Bu nedenle \u00f6zellikle anne s\u00fct\u00fcyle beslenen bebeklerin D vitamini deste\u011fi almas\u0131 \u00f6nemli.<\/p>\n<p>Yaz aylar\u0131nda d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kmadan yakla\u015f\u0131k 30 dakika \u00f6nce 6 aydan b\u00fcy\u00fck bebe\u011finize bebek cildi i\u00e7in \u00fcretilmi\u015f g\u00fcne\u015f koruyucu krem s\u00fcrmeyi ihmal etmeyin. Ve bunu d\u0131\u015far\u0131dayken saat ba\u015f\u0131 tekrar edin.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"bebekler-icin-d-vitamini-onerileri\">Bebekler \u0130\u00e7in D Vitamini \u00d6nerileri<\/h2>\n<p><a href=\"http:\/\/www.cocukendokrindiyabet.org\/uzman_gorusleri\/65\">\u00c7ocuk Endokrinolojisi ve Diyabet Derne\u011fi<\/a>\u2019nin web sitesinde bebek ve \u00e7ocuklarda D vitamini kullan\u0131m\u0131 ile ilgili \u00f6nemli bilgiler yer al\u0131yor.<\/p>\n<ul>\n<li>Anne s\u00fct\u00fc alan b\u00fct\u00fcn bebeklere, ek olarak ne ald\u0131klar\u0131na bak\u0131lmaks\u0131z\u0131n en az 1 ya\u015f\u0131na kadar 400 IU, daha sonra ve tercihen 3 ya\u015f\u0131na kadar 600 IU vitamini verilmeli. D vitamini s\u00fcte kat\u0131larak de\u011fil do\u011frudan a\u011f\u0131zdan verilmeli.<\/li>\n<li>Annelerde D vitamini eksikli\u011finin \u00f6nemli bir sorun olmas\u0131 nedeniyle D vitamini deste\u011fine ya\u015fam\u0131n ilk g\u00fcn\u00fcnden itibaren ba\u015flanmal\u0131.<\/li>\n<li>Premat\u00fcre bebekler i\u00e7in de g\u00fcnde 400 IU D vitamini deste\u011fi yeterli<\/li>\n<li>Gebe kad\u0131nlara ve emzirme d\u00f6nemindeki kad\u0131nlara g\u00fcnde en az 600 IU, tercihen g\u00fcnde 1200 IU D vitamini verilmeli.<\/li>\n<li>Bebek ve \u00e7ocuklarda serum 25-OHD d\u00fczeyinin &gt;20 ng\/ml \u00fczerinde tutulmas\u0131 yeterli.<\/li>\n<li>Normal serum 25-OHD d\u00fczeyinin&gt;30ng\/ml tutulmas\u0131 eri\u015fkinler i\u00e7in kabul edilen de\u011fer. \u00c7ocuklarda bu de\u011ferin \u00fczerine \u00e7\u0131karmak \u015feklinde bir hedef belirlemeye gerek yok.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"bebeklerde-d-vitamini-eksikligi-neden-olur\">Bebeklerde D Vitamini Eksikli\u011fi Neden Olur?<\/h2>\n<p>Anne s\u00fct\u00fc bebekler i\u00e7in en ideal besin kaynaklar\u0131ndan biri. Ancak anne s\u00fct\u00fc yeterli oranda D vitamini i\u00e7ermez.<\/p>\n<p>Bebe\u011fin kalsiyum ve fosfor emilimi i\u00e7in D vitaminine ihtiyac\u0131 var. D\u00fc\u015f\u00fck seviyede D vitamini bebekte ra\u015fitizm hastal\u0131\u011f\u0131na yol a\u00e7abilir.<\/p>\n<p>Form\u00fcl mamalar D vitamini takviyesi i\u00e7erir. Bu nedenle form\u00fcl mama ile beslenen bebeklerin, maman\u0131n bile\u015fenlerine ba\u011fl\u0131 olarak D vitamini ihtiya\u00e7lar\u0131 kar\u015f\u0131lan\u0131r.<\/p>\n<p>Di\u011fer yandan g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131 do\u011frudan almak bebek i\u00e7in D vitamini kayna\u011f\u0131d\u0131r. Fakat \u00f6zellikle 6 aydan k\u00fc\u00e7\u00fck bebeklerin do\u011frudan g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131na maruz b\u0131rak\u0131lmas\u0131 \u00f6nerilmez. Bu nedenle de bebek D vitamini ihtiyac\u0131n\u0131 g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131ndan da kar\u015f\u0131layamaz.<br \/>\nBebek i\u00e7in en iyisi \u00e7ocuk doktoru g\u00f6zetiminde, \u00f6nerilen miktarlarda D vitaminini a\u011f\u0131z yoluyla almakt\u0131r.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"bebeklerde-d-vitamini-eksikligi-belirtileri\">Bebeklerde D Vitamini Eksikli\u011fi Belirtileri<\/h2>\n<p>Gebelik s\u0131ras\u0131nda bebe\u011fin D vitamini kayna\u011f\u0131 annesidir. Annenin D vitamininden zengin besinlerle beslenmesi, g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131ndan do\u011fru \u015fekilde yararlanmas\u0131 bebe\u011fin de D vitamini sentezlemesini sa\u011flar.<\/p>\n<p>Bebek do\u011fdu\u011funda \u00f6ncelikle plasentadan depolad\u0131\u011f\u0131 D vitaminini kullan\u0131r. Fakat annenin D vitamini depolar\u0131 eksikse bebe\u011fin de D vitamini eksikli\u011fi ya\u015fama olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 y\u00fckselir.<\/p>\n<p>D vitamininin en \u00f6nemli kayna\u011f\u0131 g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131. Ancak bebe\u011fin g\u00fcne\u015f alt\u0131nda kalmas\u0131 da m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil. Bu da bebekte D vitamini eksikli\u011fi olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131ran bir durum.<\/p>\n<p>Anne s\u00fct\u00fc her ne kadar bebek i\u00e7in en uygun besin kayna\u011f\u0131 olsa da D vitamini a\u00e7\u0131s\u0131ndan eksiktir. Doktor kontrol\u00fcnde uygun miktarda D vitamini deste\u011fi verilmemesi de bebe\u011fin D vitamini eksikli\u011fi ya\u015fama olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131 art\u0131r\u0131r.<\/p>\n<p><strong>Peki bebeklerde D vitamini eksikli\u011fi belirtileri nelerdir?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>B\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fim gerili\u011fi<\/li>\n<li>Kafatas\u0131n\u0131n ge\u00e7 sertle\u015fmesi<\/li>\n<li>Boyun uzamamas\u0131<\/li>\n<li>Motor becerilerde gerilik<\/li>\n<li>Kas g\u00fc\u00e7s\u00fczl\u00fc\u011f\u00fc<\/li>\n<li>Di\u015flerin ge\u00e7 \u00e7\u0131kmas\u0131<\/li>\n<li>Kemiklerde e\u011frilik<\/li>\n<li>Huysuzluk, huzursuzluk<\/li>\n<li>Uyu\u015fukluk<\/li>\n<li>\u0130\u015ftahs\u0131zl\u0131k<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"bebeklerde-d-vitamini-eksikligi-nelere-yol-acar\">Bebeklerde D Vitamini Eksikli\u011fi Nelere Yol A\u00e7ar?<\/h2>\n<p>D vitamini eksikli\u011fi bebeklerde pek \u00e7ok geli\u015fim ve sa\u011fl\u0131k sorununa yol a\u00e7abilir.<\/p>\n<p>Kemik ve di\u015f geli\u015fiminde anahtar \u00f6neme sahip D vitamini, kalsiyum metabolizmas\u0131 i\u00e7in kritiktir.<\/p>\n<p>D vitamini ayr\u0131ca sa\u011fl\u0131kl\u0131 ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k fonksiyonunu destekler ve diyabetin \u00f6nlenmesinde yard\u0131mc\u0131 olabilir.<\/p>\n<p>G\u00fcne\u015f \u00f6nemli bir D vitamini kayna\u011f\u0131d\u0131r. \u0130\u015fte bu nedenle<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2012\/02\/120222204235.htm\">Science Daily<\/a>\u2019ye g\u00f6re \u00f6zellikle k\u0131\u015f aylar\u0131nda doktor g\u00f6zetiminde bebe\u011fe D vitamini takviyesi vermek gerekir.<\/p>\n<p>Bebeklerde D vitamini eksikli\u011fi ciddi bir konu. \u00c7\u00fcnk\u00fc bu durumun yol a\u00e7abilece\u011fi pek \u00e7ok sorun m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n<p><strong>\u0130\u015fte bunlar:<\/strong><\/p>\n<h5 id=\"rasitizm\"><strong>Ra\u015fitizm<\/strong><\/h5>\n<p>Ra\u015fitizm ciddi oranda D vitamini eksikli\u011finden kaynaklanan, kemikleri yumu\u015famas\u0131 ve zay\u0131flamas\u0131 durumuna verilen ad.<\/p>\n<p>Parantez bacaklar ra\u015fitizm hastal\u0131\u011f\u0131n\u0131n bir g\u00f6stergesi.<\/p>\n<p>D\u00fc\u015f\u00fck D vitamini seviyeleri kan dola\u015f\u0131m\u0131ndaki kalsiyum seviyelerinin tehlikeli oranda d\u00fc\u015fmesine de yol a\u00e7abildi\u011fi i\u00e7in kas\u0131lma n\u00f6betlerinin g\u00f6r\u00fclme olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 da m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n<p>Ayr\u0131ca zay\u0131f kemikler nedeniyle k\u0131r\u0131k olu\u015fumu olas\u0131.<\/p>\n<h5 id=\"dislerin-gecikmesi\"><strong>Di\u015flerin Gecikmesi<\/strong><\/h5>\n<p>Di\u015f geli\u015fimi, \u00e7ocuk geli\u015fiminin \u00f6nemli bir b\u00f6l\u00fcm\u00fc. Ne yaz\u0131k ki bebe\u011fin bedeninde yeterli oranda D vitamini olmamas\u0131 bebe\u011fin di\u015flerinin \u00e7\u0131kma d\u00fczenini de etkiler.<\/p>\n<p>Yani D vitamini eksikli\u011fi di\u015flerinin ge\u00e7 \u00e7\u0131kmas\u0131na neden olabilir.<\/p>\n<h5 id=\"buyume-geriligi\"><strong>B\u00fcy\u00fcme Gerili\u011fi<br \/>\n<\/strong><\/h5>\n<p>D vitamini eksikli\u011fi ya\u015fayan bebeklerde b\u00fcy\u00fcme ile ilgili konularda pek \u00e7ok sorun ya\u015fanabilir.<\/p>\n<p>D vitamini kemik geli\u015fimi i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli. Bebe\u011finiz yeterli miktarda D vitaminine sahip olmad\u0131\u011f\u0131nda kemik geli\u015fiminin bundan olumsuz etkilenece\u011fi a\u00e7\u0131k.<\/p>\n<h5 id=\"solunum-sorunlari\"><strong>Solunum Sorunlar\u0131<\/strong><\/h5>\n<p>\u00c7o\u011fu bebek k\u0131\u015f aylar\u0131nda so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 ve grip sorunlar\u0131 ya\u015far. D vitamini eksikli\u011fi olan bebeklerin daha uzun s\u00fcreyle solunum s\u0131k\u0131nt\u0131lar\u0131 ya\u015famalar\u0131 m\u00fcmk\u00fcn.<\/p>\n<h5 id=\"huzursuzluk\"><strong>Huzursuzluk<\/strong><\/h5>\n<p>Bebe\u011finiz \u00e7ok huzursuzsa, nedenini bulmakta zorlan\u0131yorsan\u0131z, belki de D vitamini eksikli\u011fi sorunun kayna\u011f\u0131n\u0131 olu\u015fturuyordur.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.aafp.org\/afp\/2010\/0315\/p745.html\">Amerikan Aile Hekimleri Birli\u011fi<\/a>\u2019nin bildirisine g\u00f6re \u00e7ok s\u0131k rastlanmasa da D vitamini eksikli\u011finin belirtilerinden biri de huzursuzluk.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"bebeklerde-d-vitamini-eksikligi-nasil-giderilir\">Bebeklerde D Vitamini Eksikli\u011fi Nas\u0131l Giderilir?<\/h2>\n<p>Bebekler D vitaminini farkl\u0131 kaynaklardan al\u0131r.<\/p>\n<p><strong>Bunlar:<\/strong><br \/>\n<strong>G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131:<\/strong> D vitamini, bebe\u011fin teni yeterince g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131na maruz kald\u0131\u011f\u0131nda do\u011fal olarak olu\u015fur. Ancak hassas bebek cildini g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131na maruz b\u0131rakmay\u0131z. Koruyucu krem ve giysiler, \u015fapka gibi aksesuarlarla bebe\u011fin cildini koruruz. Bu nedenle bebek bedeni i\u00e7in gereken D vitamini miktar\u0131n\u0131 g\u00fcne\u015f yoluyla alamaz.<\/p>\n<p><strong>G\u0131dalar:<\/strong> Hamilelikte annenin D vitamininden zengin besinlerle beslenmesi bebe\u011fin D vitamini deposunu doldurur. Bebek hamilelik esnas\u0131nda plasenta kanal\u0131yla yeterli oranda D vitamini alabilir. Bebek anne s\u00fct\u00fc ile beslendi\u011finde durum de\u011fi\u015fir. Anne s\u00fct\u00fc bebek i\u00e7in en ideal besin kayna\u011f\u0131d\u0131r ve \u015fartlar uygun oldu\u011fu s\u00fcrece bir annenin en az 6 ay bebe\u011fini anne s\u00fct\u00fc ile beslemesi \u00f6nerilir.<\/p>\n<p><strong>Ancak anne s\u00fct\u00fc i\u00e7eri\u011finde yeterli oranda D vitamini bulunmaz.<\/strong> Bu nedenle bebe\u011fin \u00e7ocuk doktoru g\u00f6zetiminide D vitamini deste\u011fine ba\u015fvurmas\u0131 gerekir.<\/p>\n<p><strong>Vitamin deste\u011fi:<\/strong> Bebekler i\u00e7in D vitamini deste\u011fi s\u0131v\u0131 formdad\u0131r. Bebe\u011fin D vitaminini g\u00fcnl\u00fck olarak damlal\u0131k yoluyla almas\u0131 sa\u011flan\u0131r. Bebeklere \u00f6zel haz\u0131rlanm\u0131\u015f D vitamini deste\u011fi doktor g\u00f6zetiminde belirlenen miktarlarda verilir.<\/p>\n<h2 id=\"bebeklerde-d-vitamini-kullanimi\">Bebeklerde D Vitamini Kullan\u0131m\u0131<\/h2>\n<p>Bebeklerde D vitamini kullan\u0131m\u0131 doktor g\u00f6zetiminde yap\u0131l\u0131r.<\/p>\n<p>Anne s\u00fct\u00fc ile beslenen bebekler <strong>g\u00fcnde 400 IU oran\u0131nda D vitamini deste\u011fi al\u0131r. Bu, bebek ortalamam 1 ya\u015f\u0131na gelinceye kadar devam eder.<\/strong><\/p>\n<p>D vitamini herhangi bir i\u00e7ece\u011fe kat\u0131larak de\u011fil do\u011frudan a\u011f\u0131z yoluyla bebe\u011fe verilir.<\/p>\n<h2 id=\"bebeklerde-d-vitamini-fazlaligi-belirtileri\">Bebeklerde D Vitamini Fazlal\u0131\u011f\u0131 Belirtileri<\/h2>\n<p>\u0130htiya\u00e7 olmadan y\u00fcksek dozda D vitamini kullan\u0131m\u0131 bebekte birtak\u0131m sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na neden olur.<\/p>\n<p>Bu nedenle her ya\u015fta oldu\u011fu gibi \u00f6zellikle bebeklik \u00e7a\u011f\u0131nda <strong>her t\u00fcrl\u00fc vitamin deste\u011fi ile ila\u00e7 kullan\u0131m\u0131 doktor g\u00f6zetiminde bilin\u00e7li olarak yap\u0131lmal\u0131.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Gelelim D vitamini fazlal\u0131\u011f\u0131 belirtilerine:<\/strong><\/p>\n<p>\u0130htiya\u00e7 olmadan y\u00fcksek dozda al\u0131nan D vitamini kalsiyum y\u00fcksekli\u011fine ve buna ba\u011fl\u0131 olarak,<\/p>\n<ul>\n<li>i\u015ftahs\u0131zl\u0131k<\/li>\n<li>mide bulant\u0131s\u0131<\/li>\n<li>kusma<\/li>\n<li>halsizlik<\/li>\n<li>kab\u0131zl\u0131k<br \/>\nbilin\u00e7 bulan\u0131kl\u0131\u011f\u0131 gibi ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol a\u00e7abilir.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Bu nedenle doktor kontrol\u00fcnde vitamin kullan\u0131m\u0131 \u00f6nemli.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"d-vitamini-hangi-besinlerde-bulunur\">D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?<\/h2>\n<p>Bedenimizin ihtiya\u00e7 duydu\u011fu D vitamini 3 kaynaktan gelir: G\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131, vitamin deste\u011fi ve beslenme.<\/p>\n<p>Dengeli ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme bedenimize ihtiyac\u0131 olan deste\u011fi \u00f6nemli oranda sa\u011flar.<\/p>\n<p>D vitamininin hangi besinlerde oldu\u011funu bilirsek, \u00f6\u011f\u00fcnleri de zenginle\u015ftirebiliriz.<\/p>\n<p><strong>\u0130\u015fte D vitamini i\u00e7eren besinler:<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Tereya\u011f\u0131<\/li>\n<li>S\u00fct<\/li>\n<li>Kefir<\/li>\n<li>Peynir<\/li>\n<li>Yumurta<\/li>\n<li>Havu\u00e7<\/li>\n<li>Brokoli<\/li>\n<li>Mantar<\/li>\n<li>Maydonoz<\/li>\n<li>Tatl\u0131 patates<\/li>\n<li>Ku\u015fburnu<\/li>\n<li>Yulaf<\/li>\n<li>Bal\u0131k<\/li>\n<li>Tavuk<\/li>\n<li>Karaci\u011fer<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 id=\"d-vitamininin-faydalari-nelerdir\">D vitamininin faydalar\u0131 nelerdir?<\/h2>\n<p>D vitamininin v\u00fccutta pek \u00e7ok \u00f6nemli fonksiyonu var.<\/p>\n<p>Bunlardan belki de en \u00f6nemlisi kalsiyum ve fosfor emilimini d\u00fczenlemek; ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirmek.<\/p>\n<p>Yeterli oranda D vitamini al\u0131m\u0131, kemik ve di\u015flerin normal s\u00fcrecinde b\u00fcy\u00fcme ve geli\u015fimi i\u00e7in \u00f6nemlidir. Bedenin baz\u0131 hastal\u0131klara kar\u015f\u0131 diren\u00e7li olmas\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan elzemdir.<\/p>\n<p><strong>D vitamini,<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Boy uzamas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li>\n<li>Ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini g\u00fc\u00e7lendirir.<\/li>\n<li>Kemik ve di\u015flerin normal geli\u015fim ve b\u00fcy\u00fcmesini sa\u011flar.<\/li>\n<li>V\u00fccut h\u00fccreleri aras\u0131ndaki gerekli sinerjiyi destekler.<\/li>\n<li>Sinir sistemini desteklemeye yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li>\n<li>Bebe\u011fin uyku d\u00fczenini destekler.<\/li>\n<li>Baz\u0131 kanser t\u00fcrlerini engellemeye yard\u0131mc\u0131 olur.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"d-vitamini-kullanmak-yerine-bebegigunese-cikarmak-yeterli-mi\">D vitamini kullanmak yerine bebe\u011fi<br \/>\ng\u00fcne\u015fe \u00e7\u0131karmak yeterli mi?<\/h2>\n<p>D vitamini sentezlemesinde en \u00f6nemli kaynaklardan biri g\u00fcne\u015f.<\/p>\n<p>Bedende D vitamini \u00fcretimini sa\u011flamak i\u00e7in \u00f6\u011fle saatlerinde g\u00fcne\u015f koruyucu krem olmadan g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131 almak gerekir.<\/p>\n<p>Bu nedenle bebe\u011fi g\u00fcne\u015fe \u00e7\u0131karmak yeterli oranda D vitamini \u00fcretimini sa\u011flamaz. \u00c7\u00fcnk\u00fc bebeklerin hassas cildi \u00f6\u011fle saatlerinde dik gelen g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131nlar\u0131n\u0131 tolere edemez.<\/p>\n<p>Ayr\u0131ca cam arkas\u0131ndan da yeterli oranda D vitamini al\u0131nmaz.<\/p>\n<ul>\n<li>D\u00fc\u015f\u00fck D vitamini d\u00fczeyine sahip bebe\u011fin \u00fczerinde yaln\u0131zca bebek bezi varken 10-30 dakika,<\/li>\n<li>Ba\u015f\u0131 a\u00e7\u0131k ve g\u00f6vde giysili iken 30 dakika-2 saat aras\u0131nda,<\/li>\n<li>Normal D vitamini d\u00fczeyine sahip bebe\u011fin \u00fczerinde yaln\u0131zca bebek bezi varken 10 dakikadan az,<\/li>\n<li>Giyinik iken 30 dakika g\u00fcne\u015fe \u00e7\u0131kar\u0131lmas\u0131 D vitamini \u00fcretimine destek olur.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ne var ki yukar\u0131daki \u015fartlar\u0131 sa\u011flay\u0131p D vitamini \u00fcretimini desteklemek kolay de\u011fil. <strong>Bu nedenle \u00e7ocuk doktorlar\u0131n\u0131n \u00f6nerisi 1 ya\u015f\u0131na kadar g\u00fcnde 400 IU D vitamini deste\u011fini bebe\u011fe vermek.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<p>Umar\u0131m size fayda sa\u011flayan bir i\u00e7erik okudu\u011funuzu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorsunuzdur ve yorumlar\u0131n\u0131zla katk\u0131da bulunursunuz. Deneyimlerinizden faydalanmak bizi mutlu edecek ve kendimizi geli\u015ftirmemizi sa\u011flayacakt\u0131r. Te\u015fekk\u00fcrler.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Kaynaklar:<\/strong> healthline.com, aafp.org, romper.com, raisingchildren.net.au, intermountainhealthcare.org, medicalnewstoday.com, caringforkids.cps.ca<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bebeklerde D vitamini kullan\u0131m\u0131 her zaman \u00e7ok konu\u015fulan konulardan biri. D vitamininin ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k ile yak\u0131n ili\u015fkisi onu \u00f6zellikle&hellip;\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4690,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[183],"tags":[],"table_tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4685"}],"collection":[{"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4685"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5311,"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4685\/revisions\/5311"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4690"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4685"},{"taxonomy":"table_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/invidyo.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/table_tags?post=4685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}