Gaz yayg\u0131n kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan bir durum. Bebeklerde ise \u00f6zellikle ilk 3 ay\u0131n ba\u015f konusu.<\/p>\n
Ebeveyn olarak hangimiz gaz konusuyla u\u011fra\u015fmad\u0131k ki?<\/p>\n
D\u00fcnyaya geldikten yakla\u015f\u0131k 2 hafta sonra gaz sanc\u0131lar\u0131na merhaba diyen bebek, ilk 3 ayda yo\u011fun bir deneyimin i\u00e7inden ge\u00e7er.<\/p>\n
B\u00fcy\u00fcmek g\u00fczel. Ve sanc\u0131lar\u0131 da buna dahil.<\/p>\n
Gaz sorunun ard\u0131nda temel iki neden yatar.<\/p>\n
Bunlardan birincisi bebe\u011fin geli\u015fmekte olan sindirim sistemi.<\/p>\n
Ba\u011f\u0131rsak floras\u0131 sa\u011fl\u0131kl\u0131 br sindirim sistemi i\u00e7in temel olu\u015fturur. Ve do\u011fumla birlikte geli\u015fmeye ba\u015flar. Bu ayn\u0131 zamanda ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminin de geli\u015fmesi demek.<\/p>\n
\u0130kinci neden ise bebe\u011fin hava yutmas\u0131. Gaz, bebe\u011fin sindirim sistemindeki hava kabarc\u0131klar\u0131n\u0131 ifade eder asl\u0131nda. Bebek a\u011flarken, beslenirken hava yutabilir. Sonucu da gaz ve gaz sanc\u0131lar\u0131 olabilir.<\/p>\n
Yaz\u0131m\u0131zda bebeklerde gaz ile ilgili pek \u00e7ok konuyu ara\u015ft\u0131rd\u0131k. Yayg\u0131n bir sorun oldu\u011funu bir kez daha g\u00f6rd\u00fck. Umar\u0131z bir par\u00e7a da olsa bu sorunun i\u00e7inden ge\u00e7menize destek olabiliriz.<\/p>\n
<\/p>\n
<\/p>\n Gaz, en basit ifadeyle mide veya ba\u011f\u0131rsaklardaki havad\u0131r.<\/p>\n Bir bebe\u011fin gaz\u0131 oldu\u011funda mide ya da ba\u011f\u0131rsaklar\u0131nda k\u00fc\u00e7\u00fck kabarc\u0131klar olu\u015fur. Bu kabarc\u0131klar bazen bebe\u011fin midesinde bas\u0131nca ve a\u011fr\u0131ya neden olur.<\/p>\n Baz\u0131 bebekler gazdan rahats\u0131z olmaz ancak baz\u0131lar\u0131 huzursuzla\u015f\u0131r ve hatta gaz\u0131 \u00e7\u0131kana kadar uyuyamaz. Baz\u0131lar\u0131 gaz nedeniyle a\u011flama krizine girebilir.<\/p>\n Gaz sanc\u0131s\u0131 sa\u011fl\u0131k a\u00e7\u0131s\u0131ndan genellikle endi\u015fe edilecek bir durum de\u011fildir.<\/p>\n Ancak \u00e7ok yorucudur. Gaz sanc\u0131s\u0131 nedeniyle huzursuz olan, a\u011flayan bir bebe\u011fe hemen yard\u0131m edememek anneyi ve babay\u0131 \u00e7aresiz hissettirebilir.<\/p>\n Gaz nedeniyle bebe\u011fin uyku d\u00fczeni bozulabilir. A\u011flamalar krizler halinde gelebilir.<\/p>\n Bebe\u011fin sindirim sistemi geli\u015ftik\u00e7e ve daha iyi \u00e7al\u0131\u015ft\u0131k\u00e7a gaz sorunu da yava\u015f yava\u015f ortadan kalkar. Baz\u0131 bebeklerde bu s\u00fcre\u00e7 3-6 ay kadar s\u00fcrerken baz\u0131lar\u0131nda 9 aya kadar uzad\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fclebilir.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Bebekler beslenirken \u00e7ok miktarda hava yutar. Bunun sebebi,<\/p>\n \u2022 meme ucunu tam kavrayamamalar\u0131 ya da Gaz k\u00fc\u00e7\u00fck miktarda bir bask\u0131 uygulayarak bebe\u011fin sindirim kanal\u0131nda ilerler. Bebe\u011fin sindirim sisteminde gaz olu\u015fumuna neden olan fakt\u00f6rlerden baz\u0131lar\u0131 \u015f\u00f6yledir:<\/p>\n \u2022 Hava yutmak:<\/strong> Bebekte gaz olu\u015fumunun temel nedenlerinden biri beslenirken hava yutmas\u0131d\u0131r. Memeyi ya da biberonun ucunu yanl\u0131\u015f kavramak, uygun olmayan emme pozisyonu bebe\u011fin bol miktarda hava yutmas\u0131na yol a\u00e7\u0131r. Sonu\u00e7: Gaz<\/p>\n \u2022 A\u011flamak:<\/strong> Bebekler a\u011flarken hava yutarlar. Yuttuklar\u0131 hava da gaza neden olabilir. Ba\u015flang\u0131\u00e7ta i\u00e7inden \u00e7\u0131kmas\u0131 zor bir d\u00f6ng\u00fcd\u00fcr. Gaz sanc\u0131s\u0131 a\u011flamaya yol a\u00e7ar, a\u011flayan bebe\u011fin yuttu\u011fu hava miktar\u0131 artar.<\/p>\n Burada biraz sab\u0131r devreye giriyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc ilk haftalarda bebe\u011fin a\u011flama kodlar\u0131n\u0131 \u00e7\u00f6zmek zordur. Ama zamanla, bebe\u011fin ne i\u00e7in a\u011flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 kavray\u0131p ihtiyac\u0131n\u0131 kar\u015f\u0131lars\u0131n\u0131z. A\u011flama K\u0131lavuzu<\/a> yaz\u0131m\u0131z\u0131 bu konuda iyi bir kaynak. Okuman\u0131z\u0131 tavsiye ederiz.<\/p>\n \u2022 Olgunla\u015fmam\u0131\u015f sindirim sistemi:<\/strong> Yenido\u011fan bir bebe\u011fin sindirim sistemi hen\u00fcz yeterince olgun de\u011fildir. Bebe\u011fin sistemi s\u00fct ya da form\u00fcl mama yoluyla ald\u0131\u011f\u0131 besin i\u00e7eriklerini yeterince iyi par\u00e7alayamaz.<\/p>\n \u2022 Hen\u00fcz geli\u015fmemi\u015f bakteriyel flora:<\/strong> Bebe\u011fin ba\u011f\u0131rsak floras\u0131 hen\u00fcz tam geli\u015fmedi\u011fi i\u00e7in gaz sorunu do\u011fal olarak ortaya \u00e7\u0131kar.<\/p>\n \u2022 Anne s\u00fct\u00fcn\u00fcn i\u00e7eri\u011fi:<\/strong> Anne s\u00fct\u00fc, annenin yediklerinden izler ta\u015f\u0131r. Gaz yapabilecek i\u00e7erikteki besinler bebekte gaz olu\u015fumuna neden olabilir.<\/p>\n Herkesin sindirim sisteminin tolerans\u0131 farkl\u0131 olabilir. Bak\u0131n bakal\u0131m sizde neler gaz durumuna yol a\u00e7\u0131yor? Yediklerinizin bebe\u011fin sindirim sistemi \u00fczerindeki etkileri neler olabilir? Bunu g\u00f6zlemleyin.<\/p>\n \u2022 Gere\u011finden fazla beslenen bebek:<\/strong> Bebek a\u015f\u0131r\u0131 beslendiyse midesindeki doluluk gaz olu\u015fumuna yol a\u00e7abilir.<\/p>\n Baz\u0131 uzmanlar ilk s\u00fct ve son s\u00fct\u00fcn gaz \u00fcretiminde etkisi olabilece\u011fini s\u00f6yler. \u0130lk s\u00fct laktoz gibi \u015feker bak\u0131m\u0131ndan, son s\u00fct ise ya\u011f bak\u0131m\u0131ndan zengindir. Laktoz y\u00fck\u00fc bebekte gaza ve duyarl\u0131l\u0131\u011fa yol a\u00e7abilir.<\/p>\n \u2022 Di\u011fer fakt\u00f6rler:<\/strong> Kab\u0131zl\u0131k, karbonhidrat al\u0131m\u0131, hormon reg\u00fclasyonu gibi fakt\u00f6rler de gaz olu\u015fumuna etki edebilir.<\/p>\n <\/p>\n Bebekler do\u011fumla birlikte h\u0131zl\u0131 bir adaptasyon s\u00fcrecine girerler.<\/p>\n Beslenmek ve geli\u015fmekte olan sindirim sistemi de bu adaptasyon s\u00fcrecinin \u00f6nemli birer par\u00e7as\u0131d\u0131r.<\/p>\n Bebekler ilk zamanlar beslenirken bol miktarda hava yutar. Bu hava bebe\u011fin midesinde ve ba\u011f\u0131rsaklar\u0131nda bas\u0131nca yol a\u00e7ar. Sonu\u00e7 olarak ortaya gaz sorunu \u00e7\u0131kabilir.<\/p>\n Gaz sanc\u0131s\u0131 genellikle do\u011fumdan sonraki 2-3.<\/strong> haftalarda<\/strong> belirgin hale gelir. Bebek krizler \u015feklinde a\u011flar. A\u011flama krizleri en \u00e7ok bebe\u011fin 6-8. haftalar\u0131nda<\/strong> g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Ak\u015fam \u00fcstleri ve geceleri a\u011flamalar artabilir.<\/p>\n \u0130lk 3 ay, gaz sanc\u0131lar\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan yorucu olabilir. Genellikle 4. aydan sonra bebek rahatlar.<\/p>\n Ne var ki 6. ayda kat\u0131 g\u0131daya ge\u00e7i\u015fle birlikte gaz sorunu yeniden g\u00fcndeme gelebilir. Baz\u0131 bebekler 6-12 ay<\/strong> aras\u0131nda da gaz sanc\u0131lar\u0131 ya\u015fayabilir.<\/p>\n <\/p>\n Gaz asl\u0131nda her ya\u015ftan herkesin sorunu.<\/p>\n Kendini rahatl\u0131kla ifade edecek ya\u015fa gelen \u00e7ocuklar sindirim sistemlerindeki herhangi bir sorunu dile getirebilir.<\/p>\n Yeti\u015fkinler gaz sorunuyla ba\u015f edebilmek i\u00e7in kendi y\u00f6ntemlerini geli\u015ftirebilir.<\/p>\n Ama s\u00f6z konusu bir bebekse, hele ki gazl\u0131 bir bebekse durum biraz \u00e7etrefillidir.<\/p>\n Bebeklerin g\u00fcnde 13-21 kez gaz \u00e7\u0131karmalar\u0131<\/strong> olas\u0131 bir durumdur.<\/p>\n Peki bebeklerde neden bu kadar gaz olur?<\/p>\n \u00d6ncelikli sebeplerden biri bebe\u011fin yuttu\u011fu hava.<\/p>\n Bebekler \u00e7e\u015fitli sebeplerle hava yutar.<\/strong><\/p>\n \u2022 Beslenirken Bebe\u011fin kar\u0131n b\u00f6lgesinde gaz oldu\u011funda, Bebek gaz nedeniyle a\u011fr\u0131 ya\u015fad\u0131\u011f\u0131nda a\u011flar.<\/p>\n Peki gaz sorunu d\u0131\u015f\u0131nda bu a\u011flama krizlerinde ba\u015fka bir problem olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 nas\u0131l bilebiliriz?<\/strong><\/p>\n Uzmanlar bu durumda bebe\u011fin genel halini de\u011ferlendirmek gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n Yani bebe\u011finiz genel olarak mutlu ve huzurluysa; sadece gaz durumunda huzursuzluk yap\u0131yorsa bu her\u015feyin normal oldu\u011funu g\u00f6sterir.<\/p>\n Bebe\u011fin sindirim kanal\u0131 geli\u015ftik\u00e7e, gaz sorunu da ortadan kalkacak. Bunu hep hat\u0131rlay\u0131n.<\/p>\n Bebe\u011finiz gazdan muzdaripse \u015funu bilin ki karn\u0131 ve ba\u011f\u0131rsaklar\u0131 havayla dolu.<\/p>\n Uzmanlar bu durumun sindirim s\u00fcrecinden ya da bebe\u011fin beslenme s\u0131ras\u0131nda hava yutmas\u0131ndan kaynaklanabilece\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n Gaz bebekte huysuzlu\u011fa, a\u011fr\u0131ya ve \u015fi\u015fkinli\u011fe Bebeklerde gaza neden etkenlerden baz\u0131lar\u0131 \u015f\u00f6yledir:<\/strong><\/p>\n \u2022 \u00c7ok h\u0131zl\u0131 beslenmek:<\/strong> Biberonun memesinden mama h\u0131zl\u0131 ak\u0131yorsa ya da annenin memesinden gelen s\u00fct miktar\u0131 fazlaysa bebek mama veya s\u00fct\u00fc h\u0131zla yutar. Sonu\u00e7: Gaz<\/p>\n \u2022 \u00c7ok yava\u015f beslenmek:<\/strong> Biberonun meme ucu a\u00e7\u0131kl\u0131\u011f\u0131 yeterli de\u011filse bebek emerken fazla miktarda hava yutabilir. Sonu\u00e7: Gaz<\/p>\n \u2022 \u0130\u00e7inde hava kabarc\u0131klar\u0131 olan mamay\u0131 i\u00e7mek:<\/strong> Mamay\u0131 bebe\u011fe vermeden \u00f6nce birka\u00e7 dakika maman\u0131n dinlenmesini ve haz\u0131rl\u0131k a\u015famas\u0131nda olu\u015fabilecek hava kabarc\u0131klar\u0131n\u0131n s\u00f6nmesini bekleyin. Maman\u0131n i\u00e7indeki hava bebekte gaz olu\u015fumuna yol a\u00e7abilir.<\/p>\n \u2022 Uzun s\u00fcreyle a\u011flamak<\/strong>: Bebekler a\u011flarken hava yutar. \u00d6zellikle uzun s\u00fcreyle a\u011flayan bebeklerde gaz olu\u015fumu dikkat \u00e7eker.<\/p>\n \u2022 Form\u00fcl mamay\u0131 tolere edememek:<\/strong> Mamalar\u0131n i\u00e7erikleri birbirinden farkl\u0131d\u0131r. Yani bir bebe\u011fin sindirim sisteminin tolere edebildi\u011fi mamay\u0131 bir ba\u015fka bebek tolere edemeyebilir. Gaz, bebe\u011fin i\u00e7ti\u011fi mamay\u0131 iyi tolere edemedi\u011finin g\u00f6stergesi olabilir.<\/p>\n \u2022 Gaza yol a\u00e7an g\u0131dalar almak:<\/strong> Sindirim i\u015flemi s\u0131ras\u0131nda g\u0131dalar par\u00e7alan\u0131r. \u0130\u015fte bu i\u015flem s\u0131ras\u0131nda da gaz a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kabilir. Bebe\u011fin, mama ya da anne s\u00fct\u00fc yoluyla ald\u0131\u011f\u0131 bir g\u0131da i\u00e7eri\u011fine intolerans\u0131 olabilir.<\/p>\n Gaz ve gazla ilgili s\u0131k\u0131nt\u0131lar bebek hen\u00fcz birka\u00e7 haftal\u0131kken ba\u015flar. Ve bu s\u00fcre\u00e7 bebek y\u00fcr\u00fcmeye ba\u015flay\u0131ncaya kadar uzayabilir.<\/p>\n Ancak gaz konusu en \u00e7ok bebe\u011fin 4-12. haftalar\u0131 aras\u0131nda g\u00fcndemdedir. Uzmanlar bebeklerde gaz sorununun 8. haftada zirve noktas\u0131na ula\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yler. Ne zaman ki bebek 3 ayl\u0131k olur, gaz sorunu da rahatlamaya ba\u015flar. Hatta baz\u0131 bebeklerde bu sorunun 3. ayda bitti\u011fi g\u00f6r\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n Bir bebek b\u00fcy\u00fcrken gaz ve kolik kelimeleri san\u0131r\u0131m en \u00e7ok yan yana gelen iki kelime.<\/p>\n S\u0131k s\u0131k gaz sanc\u0131lar\u0131 ya\u015fayan bir bebe\u011finiz varsa kolik etiketini yemesi an meselesi olabilir.<\/p>\n Oysa gaz koli\u011fe neden olmaz.<\/strong><\/p>\n Ve koli\u011fin sebepleri hala net bir \u015fekilde bilinememektedir.<\/p>\n Kolik genellikle 3\u2019ler kural\u0131 ile \u015f\u00f6yle tan\u0131mlan\u0131r: \u201c3 haftadan uzun s\u00fcre, haftada en az 3 g\u00fcn, g\u00fcnde en az 3 saat devam eden a\u011flamalar.\u201d<\/p>\n Evet, bebe\u011finiz ya\u015fam\u0131n\u0131n \u00f6zellikle ilk 3-4 ay\u0131nda kolik olabilir. A\u011flama seanslar\u0131 s\u0131ras\u0131nda bolca hava yutabilir. Ve gaz da bu durumun do\u011fal bir sonucu olarak ortaya \u00e7\u0131kabilir.<\/p>\n Kolik\u2019le ilgili \u00e7ok detayl\u0131 bilgilere ula\u015fabilece\u011finiz Kolik Nedir<\/a> yaz\u0131m\u0131zda da anlatt\u0131\u011f\u0131m\u0131z gibi koli\u011fe neden olabilecek bir\u00e7ok etken var.<\/p>\n Koli\u011fin literat\u00fcrde hastal\u0131k olarak da tan\u0131m\u0131 bulunmaz.<\/p>\n Aniden ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131, belli bir tedavisinin bulunmamas\u0131, ataklar\u0131n\u0131n g\u00fcnde en az 3 saat s\u00fcren a\u011flamalarla ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131 ebeveyn ve bebe\u011fe bak\u0131m veren di\u011fer ki\u015filer i\u00e7in ku\u015fkusuz hayli zor bir durum.<\/p>\n Gaz\u0131 olan her bebek kolik de\u011fildir.<\/p>\n Ayr\u0131ca huzursuzlanan, a\u011flayan ve kar\u0131n b\u00f6lgesi \u015fi\u015fkin her bebe\u011fin sorunu da sadece gaz olmayabilir.<\/strong><\/p>\n Kolik genellikle g\u00fcnl\u00fck bir rutin izler. 3 haftadan uzun s\u00fcre g\u00fcn\u00fcn belli saatlerinde en az 3 saat s\u00fcren a\u011flamalar \u015feklinde kendini g\u00f6sterebilir.<\/p>\n Kolikli bebe\u011fin kar\u0131n b\u00f6lgesi \u015fi\u015fkin olabilir ve sertle\u015febilir. T\u0131pk\u0131 gaz sorunu ya\u015fayan bir bebekte olabilece\u011fi gibi bacaklar\u0131n\u0131 karn\u0131na do\u011fru \u00e7ekebilir.<\/p>\n Kolik durumunda bebek \u00e7ok a\u011flar. \u00d6yle ki bazen saatler ge\u00e7er ve bebe\u011fin a\u011flamas\u0131 durmaz.<\/p>\n Doktorlar genellikle bebe\u011fin kolik durumunu 3\u2019ler kural\u0131na g\u00f6re de\u011ferlendirir: \u201cEn az 3 hafta boyunca haftada en az 3 g\u00fcn, 3 saat boyunca s\u00fcren a\u011flamalar.\u201d<\/p>\n Bebe\u011finizin s\u00fcrekli a\u011flamas\u0131ndan ve gaz durumundan endi\u015fe ediyorsan\u0131z, bir deftere onunla ilgili notlar\u0131n\u0131z\u0131 al\u0131n.<\/p>\n \u2022 Bebek genellikle ne zaman huzursuzlan\u0131yor? Bebe\u011finizi birka\u00e7 g\u00fcn s\u00fcreyle takip edip bu bilgileri bir deftere not edin. Ve g\u00fcvendi\u011finiz bir doktordan mutlaka randevu al\u0131p, bu bilgileri onunla payla\u015f\u0131n.<\/p>\n Bebe\u011finizle ilgili en sa\u011fl\u0131kl\u0131 bilgiyi onu takip eden doktorundan alabilece\u011finizi hep hat\u0131rlay\u0131n.<\/p>\n Ve bu arada i\u00e7g\u00fcd\u00fclerinize g\u00fcvenmeyi ve akl\u0131n\u0131za tak\u0131lan sorular\u0131 sormay\u0131 da l\u00fctfen ihmal etmeyin.<\/p>\n Bebeklerde gaz \u00e7o\u011funlukla normal bir durumdur ve basit baz\u0131 d\u00fczenlemelerle \u00fcstesinden gelinebilir.<\/p>\n Ancak \u00e7ok nadir olsa da gaz, daha ciddi bir sindirim sorununun ilk belirtisi olabilir.<\/p>\n Bebe\u011finiz,<\/p>\n \u2022 Kilo alm\u0131yorsa, Bebe\u011finiz 3 aydan k\u00fc\u00e7\u00fckse<\/strong>, l\u00fctfen hi\u00e7 vakit kaybetmeden bir sa\u011fl\u0131k kurulu\u015funa gidin ve bebe\u011fin uzmanlar taraf\u0131ndan kontrol edilmesini sa\u011flay\u0131n.<\/p>\n Bebe\u011finiz gaz nedeniyle huzursuzsa a\u015fa\u011f\u0131daki y\u00f6ntemleri deneyerek rahatlamas\u0131na yard\u0131m edebilirsiniz.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fin en az 2 kez ge\u011firmesini sa\u011flay\u0131n:<\/strong> Bebekler beslenme s\u0131ras\u0131nda annenin memesini ya da biberon memesini birka\u00e7 dakikal\u0131\u011f\u0131na b\u0131rak\u0131r. Bu bebe\u011fin gaz hissetmeye ba\u015flamas\u0131na dair bir i\u015faret olabilir.<\/p>\n Bebe\u011fin beslenmeye verdi\u011fi bu aray\u0131, k\u00fc\u00e7\u00fck bir gaz \u00e7\u0131karma seans\u0131 olarak de\u011ferlendirin.<\/p>\n Bebe\u011fi dik konuma getirin ve s\u0131rt\u0131na yumu\u015fak hareketlerle pat pat vurun. S\u0131rt\u0131na masaj yap\u0131n.<\/p>\n Bebek \u00e7ok b\u00fcy\u00fck olas\u0131l\u0131kla ge\u011firir. Ve yeniden beslenmeye devam edebilir hale gelir.<\/p>\n Anne s\u00fct\u00fc ile beslenen bebeklerde her 10 dakikada, form\u00fcl mama ile beslenen bebeklerde ise \u2022 Bebe\u011fin beslenme pozisyonunu kontrol edin:<\/strong> \u00d6ncelikle bebe\u011fin memeyi do\u011fru kavrad\u0131\u011f\u0131ndan emin olmal\u0131s\u0131n\u0131z. Biberonla beslenen bebekler i\u00e7in meme ucunun uygunlu\u011fu \u00f6nemli. Maman\u0131n \u00e7ok yava\u015f ya da \u00e7ok h\u0131zl\u0131 akmas\u0131na yol a\u00e7an meme u\u00e7lar\u0131 bebe\u011fin hava yutmas\u0131na sebep olur.<\/p>\n Bebe\u011fi beslerken m\u00fcmk\u00fcn olabilecek en dik konuma getirmelisiniz. Bu da ekstra hava ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 keser.<\/p>\n Bir di\u011fer konu ise \u015fi\u015feyi fazla sallamamak. \u00c7ok sallanan \u015fi\u015fenin i\u00e7indeki mamada hava kabarc\u0131klar\u0131 olu\u015fabilir. Dikkatli olun.<\/p>\n \u2022 Kar\u0131n\u00fcst\u00fc aktivite zamanlar\u0131na \u00f6nem verin:<\/strong> G\u00fcn i\u00e7inde belli saatlerde bebe\u011fe kar\u0131n\u00fcst\u00fc aktivite zaman\u0131 ay\u0131r\u0131n.<\/p>\n Yere serdi\u011finiz temiz bir \u00f6rt\u00fcn\u00fcn \u00fcst\u00fcne bebe\u011fi koyun. Siz de mutlaka yan\u0131nda olun. Bu s\u0131rada bebe\u011fin karn\u0131n\u0131n \u00fcst\u00fcndeki bas\u0131n\u00e7 gaz\u0131n \u00e7\u0131kmas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n \u00d6NEML\u0130 NOT:<\/strong> Kar\u0131n\u00fcst\u00fc aktivite zaman\u0131 i\u00e7in bebe\u011fi besledikten sonra en az 20-30 dakika<\/strong> bekleyin. Aksi takdirde yeni beslenmi\u015f bebe\u011fin kusmas\u0131na neden olabilirsiniz.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fe bisiklet \u00e7evirtin:<\/strong> Bebe\u011fi s\u0131rt\u00fcst\u00fc yat\u0131r\u0131n. Bacaklar\u0131n\u0131 nazik\u00e7e tutun ve sanki bebek bisiklet s\u00fcr\u00fcyormu\u015f gibi bacaklar\u0131n\u0131 hareket ettirin. Karn\u0131na do\u011fru yapaca\u011f\u0131n\u0131z bacak hareketleri gaz\u0131n d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n Ya da bebe\u011fin dizlerini yine m\u00fcmk\u00fcn olan en nazik \u015fekilde karn\u0131na do\u011fru itin ve yakla\u015f\u0131k 10 saniye burada tutun. Sonra bacaklar\u0131n\u0131 serbest b\u0131rak\u0131n. Bunu birka\u00e7 kez tekrarlay\u0131n.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fe masaj yap\u0131n:<\/strong> Masaj bebe\u011fin gaz\u0131n\u0131n \u00e7\u0131kmas\u0131na yard\u0131m eder. \u00d6nce karn\u0131ndan ba\u015flay\u0131n. Sonra bacaklar\u0131n\u0131, s\u0131rt\u0131n\u0131, omuzlar\u0131n\u0131 nazik\u00e7e ovun. Gev\u015feyen bebek gaz\u0131n\u0131 daha rahat \u00e7\u0131kar\u0131r.<\/p>\n Bir bebe\u011fin gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmas\u0131na yard\u0131m etmek i\u00e7in yap\u0131labilecek pek \u00e7ok \u015fey var. Bunlardan baz\u0131lar\u0131n\u0131 a\u015fa\u011f\u0131da bulabilirsiniz.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fin s\u0131rt\u0131na nazik \u015fekilde pat pat vurmak ya da s\u0131rt\u0131n\u0131 ovmak bebe\u011fin ge\u011firmesini sa\u011flaman\u0131n en etkili yollar\u0131ndan biri. Bu \u015fekilde bebe\u011fin karn\u0131nda s\u0131k\u0131\u015fan hava kabarc\u0131klar\u0131 d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kabilir ve bebek rahatlar.<\/p>\n Bebe\u011fi, ba\u015f\u0131 omzunuza gelecek \u015fekilde dik konuma getirin. Bebek \u00e7ok k\u00fc\u00e7\u00fck miktarda da olsa kusabilir, bu nedenle omzunuza bir bez yerle\u015ftirin.<\/p>\n Ayr\u0131ca bebe\u011fin s\u0131rt\u0131n\u0131 ovmak ve onu rahatlatmak i\u00e7in farkl\u0131 pozisyonlar da deneyebilirsiniz. Bebe\u011fi, karn\u0131na \u00e7ok bask\u0131 gelmeyecek \u015fekilde (belki bir yast\u0131k koyarak) y\u00fcz\u00fcst\u00fc dizlerinizin \u00fcst\u00fcne yat\u0131r\u0131n. Ve s\u0131rt\u0131n\u0131 ovun.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fi s\u0131rt\u00fcst\u00fc yat\u0131r\u0131n. Bacaklar\u0131n\u0131 sanki bisiklet pedal\u0131 \u00e7eviriyor gibi hareket ettirin. Bast\u0131rmadan, rahat bir \u015fekilde bu hareketi belli bir s\u00fcre tekrarlay\u0131n. Gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve rahatlad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6receksiniz.<\/p>\n \u2022 Ellerinizi \u0131s\u0131t\u0131n. Is\u0131nan elinizi bebe\u011fin karn\u0131n\u0131n \u00fcst\u00fcne koyun ve biraz bekleyin. Daha sonra bebe\u011fin karn\u0131na saat y\u00f6n\u00fcnde (burada da bast\u0131rmamak \u00e7ok \u00f6nemli) dairesel hareketlerle masaj yap\u0131n. Is\u0131 ve hareket bebe\u011fin ba\u011f\u0131rsaklar\u0131ndaki spazm\u0131 gidermeye ve onu rahatlatmaya yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n \u2022 Ellerinizi ba\u015fparmaklar\u0131n\u0131z birbirine de\u011fecek \u015fekilde bebe\u011fin karn\u0131n\u0131n \u00fcst\u00fcne koyun. Sonra sanki kitap sayfas\u0131 d\u00fczeltir gibi ellerinizi hareket ettirin. Bu hareketi birka\u00e7 kez tekrarlay\u0131n. Bebe\u011fin rahatlad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6receksiniz.<\/p>\n Bebekte gaz sanc\u0131s\u0131n\u0131 \u00f6nlemenin tek bir yolu var: Gaz olu\u015fumuna engel olmak.<\/p>\n Peki nas\u0131l?<\/p>\n A\u015fa\u011f\u0131da \u00f6nerilerimizi bulacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fin beslenme pozisyonuna dikkat edin.<\/strong> Bebe\u011fi kolunuza al\u0131n ve ba\u015f\u0131n\u0131n beslenirken hafif yukar\u0131da olmas\u0131na dikkat edin. Emzirme yast\u0131\u011f\u0131 olarak sat\u0131lan \u00fcr\u00fcnler ya da evde kolunuzun alt\u0131na koyabilece\u011finiz bir destek bu pozisyonu sa\u011flamakta yard\u0131mc\u0131 olabilir. Bu \u015fekilde bebe\u011fin beslenirken hava yutmas\u0131n\u0131 engelleyebilirsiniz.<\/p>\n \u2022 Form\u00fcl mama haz\u0131rlad\u0131ktan sonra k\u0131sa bir s\u00fcre i\u00e7in maman\u0131n dinlenmesini bekleyin.<\/strong> \u00c7\u00fcnk\u00fc haz\u0131rl\u0131k a\u015famas\u0131nda mama i\u00e7inde hava kabarc\u0131klar\u0131 olu\u015fabilir. Bebe\u011fin mamayla birlikte bu kabarc\u0131klar\u0131 yutmas\u0131 gaza yol a\u00e7abilir.<\/p>\n \u2022 Biberonun memesinde kabarc\u0131k olmas\u0131n\u0131 engellemek i\u00e7in memeyi sa\u011fa, sola e\u011fin ve kabarc\u0131klar\u0131n \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 sa\u011flay\u0131n.<\/p>\n \u2022 Biberon memesindeki ak\u0131\u015fa dikkat edin.<\/strong> \u00c7ok yava\u015f ya da \u00e7ok h\u0131zl\u0131 ak\u0131\u015fa sahip memeler bebe\u011fin hava yutmas\u0131na neden olabilece\u011fi i\u00e7in sak\u0131ncal\u0131.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fin annenin memesini iyi kavrad\u0131\u011f\u0131ndan emin olun.<\/strong> Memeyi iyi kavrayamamak hava yutmak demek. Bunun da sonucu gaz olabilir.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fi emzirirken 10 dakikada bir, form\u00fcl mamayla beslerken de 60-70 ml\u2019de bir ara vermeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/strong> Bebe\u011fin ge\u011firmesini sa\u011flay\u0131n ki rahatlas\u0131n. Bunun i\u00e7in bebe\u011fi dik konuma getirip s\u0131rt\u0131n\u0131 ovabilir ya da s\u0131rt\u0131na hafif \u015fekilde pat pat yapabilirsiniz.<\/p>\n Yaln\u0131z beslenmeye ara vermek bebe\u011fi huzursuz edebilir. Bebek a\u011flarsa yine hava yutabilir ve bu bir k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fcye yol a\u00e7abilir. O y\u00fczden bebe\u011fin ac\u0131kma sinyallerini iyi takip edin.<\/p>\n \u00c7ok ac\u0131km\u0131\u015f bir bebek 10 dakika sonra beslenmeye ara vermek istemeyebilir. Bebeklerde Ac\u0131kma<\/a> yaz\u0131m\u0131z ac\u0131kma belirtilerini anlamak a\u00e7\u0131s\u0131ndan size yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r.<\/p>\n \u2022 Beslenmeden yumu\u015fak bir hareketle bebe\u011fi dik konuma getirin ve s\u0131rt\u0131na hafif\u00e7e pat pat vurun. Bu bebe\u011fin ge\u011firmesini sa\u011flar.<\/p>\n \u2022 Beslenmenin ard\u0131ndan k\u0131sa bir s\u00fcre bekleyin.<\/strong> Bebe\u011fi dizlerinizin \u00fcst\u00fcne yat\u0131r\u0131n.<\/p>\n Bir yast\u0131k kullan\u0131rsan\u0131z bebe\u011fin karn\u0131na \u00e7ok bas\u0131n\u00e7 uygulanmas\u0131n\u0131 \u00f6nlersiniz.<\/p>\n Sonra bebe\u011fin s\u0131rt\u0131na yumu\u015fak hareketlerle masaj yap\u0131n, onu ovun. Zaman zaman nazik bir \u015fekilde s\u0131rt\u0131na pat pat vurabilirsiniz.<\/p>\n T\u00fcm bunlar bebe\u011fin gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131kar\u0131p rahatlamas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n \u00d6NEML\u0130 NOT:<\/strong> Beslenme sonras\u0131 gaz \u00e7\u0131karma s\u0131ras\u0131nda bebek hafif\u00e7e kusabilir. Buna haz\u0131rl\u0131kl\u0131 olmak i\u00e7in omzunuza bir bez koyabilirsiniz.<\/p>\n Bebe\u011fi dizlerinizin \u00fcst\u00fcne yat\u0131rmay\u0131 tercih ederseniz, \u00fcst\u00fcn\u00fcze bir \u00f6rt\u00fc serebilirsiniz.<\/p>\n Her bebekte belirtiler farkl\u0131 olabilir.<\/p>\n Do\u011fumdan sonraki birka\u00e7 haftada bebe\u011fi daha iyi tan\u0131maya ba\u015flayaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyoruz. O zaman belli baz\u0131 i\u015faretleri takip etmek ve karara varmak daha kolay olacak.<\/p>\n Gaz\u0131 olan bir bebek,<\/p>\n \u2022 A\u011flayabilir. Asl\u0131nda bir bebe\u011fin gazdan muzdarip olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 en kesin \u015fekilde ge\u011firdi\u011finde ya da gaz \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131nda anlars\u0131n\u0131z.<\/p>\n Yukar\u0131da s\u00f6z\u00fc ge\u00e7en i\u015faretler size bu konuda ancak fikir verebilir.<\/p>\n Bebek birka\u00e7 kez ge\u011firdi\u011finde rahatlar. Muhtemelen a\u011flamas\u0131 da durur.<\/p>\n \u00d6NEML\u0130 NOT:<\/strong> Bazen gaza dair i\u015faretler ba\u015fka bir durumun habercisi olabilir.<\/p>\n Ge\u011firdi\u011fi ya da gaz \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131 halde a\u011flamaya devam eden bebek refl\u00fc, kab\u0131zl\u0131k, kolik gibi sorunlar\u0131 da akla getirebilir.<\/p>\n Bu konuda size en net bilgiyi \u00e7ocuk doktorunuzun verebilece\u011fini l\u00fctfen unutmay\u0131n.<\/p>\n Uzmanlar refl\u00fcde bebe\u011fin beslenmeden yakla\u015f\u0131k yar\u0131m saat sonra rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n En basit haliyle mide i\u00e7eri\u011finin yemek borusuna geri gelmesini ve sonra da a\u011f\u0131zdan d\u0131\u015far\u0131 \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 ifade eden refl\u00fc, bebe\u011fin s\u0131rt\u0131n\u0131 kamburla\u015ft\u0131rmas\u0131na, a\u011fz\u0131n\u0131n tad\u0131n\u0131n ka\u00e7mas\u0131na yol a\u00e7ar.<\/p>\n Bu durumda ge\u011firmek refl\u00fcy\u00fc daha \u00e7ok tetikler ve bebe\u011fi rahats\u0131z eder.<\/p>\n Kab\u0131zl\u0131k ise en az gaz kadar bebe\u011fi rahats\u0131z eden bir durumdur.<\/p>\n Daha \u00e7ok bebe\u011fin d\u0131\u015fk\u0131s\u0131n\u0131n sert olmas\u0131yla kendini g\u00f6sterir. Bebek kakas\u0131n\u0131 yapmakta zorland\u0131k\u00e7a t\u0131pk\u0131 gaz sanc\u0131s\u0131nda oldu\u011fu gibi s\u0131k\u0131nt\u0131lar \u00e7eker. Ve kab\u0131zl\u0131\u011f\u0131n \u00e7aresi ge\u011firmek ya da gaz \u00e7\u0131karmak da de\u011fildir.<\/p>\n Masaj bebeklerdeki gaz sorununu gidermek i\u00e7in \u00f6nerilen en etkili y\u00f6ntemlerden biridir.<\/p>\n Healthline<\/a> uzmanlar\u0131 ba\u015far\u0131l\u0131 bir masaj seans\u0131 i\u00e7in a\u015fa\u011f\u0131daki ad\u0131mlar\u0131 g\u00f6zden ge\u00e7irmenizi \u00f6neriyor:<\/p>\n \u2022 Bebe\u011finizin i\u00e7inde bulundu\u011fu durumu de\u011ferlendirin. Bebek huzursuzsa, a\u011fl\u0131yorsa masaja ba\u015flamak iyi bir fikir olmayabilir. \u0130deal olan bebek sakin ve ho\u015fnut bir haldeyken masaj yapmakt\u0131r. Ayr\u0131ca masaj esnas\u0131nda bebek rahats\u0131z olursa, huzursuzluk g\u00f6sterirse masaj\u0131 hemen b\u0131rak\u0131n.<\/p>\n \u2022 Bebe\u011fe g\u00fcn\u00fcn ba\u015flang\u0131c\u0131nda ya da uyku rutininin bir par\u00e7as\u0131 olarak ak\u015fam uyumadan \u00f6nce masaj yapmak en rahat\u0131. Masaj\u0131 her g\u00fcn ya da ihtiya\u00e7 g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz durumlarda yapabilirsiniz. Masaj i\u00e7in en do\u011fru zaman\u0131 bebe\u011finizin i\u015faretlerini takip ederek belirleyebilirsiniz.<\/p>\n \u2022 Uluslararas\u0131 Bebek Masaj\u0131 Derne\u011fi<\/a> masaj i\u00e7in at\u0131lacak en \u00f6nemli ad\u0131m\u0131n bebekten izin istemek oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor. K\u00fc\u00e7\u00fcc\u00fck bir bebe\u011fin masaj isteyip istemedi\u011fine dair tercih belirtmesini beklemek \u00e7o\u011fu ki\u015fiye inan\u0131lmaz gelebilir. Ama \u00f6yle de\u011fil. Bebe\u011finizi tan\u0131d\u0131k\u00e7a bak\u0131\u015flar\u0131ndan, y\u00fcz\u00fcndeki ifadeden, beden dilinden ne s\u00f6ylemek istedi\u011fini anlayacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n \u2022 Masaja ba\u015flamadan \u00f6nce bebekle mutlaka g\u00f6z temas\u0131 kurun. Masaj bebekle ba\u011f kurman\u0131n en do\u011fal yollar\u0131ndan biri. Ve ilk hareketiniz \u00e7ok yumu\u015fak olsun. Hafif hafif bedenin \u00fczerindeki bask\u0131y\u0131 art\u0131rabilirsiniz. Tabii burada da bebe\u011fin hareketlerinizden mutlu ve memnun olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 takip etmeniz gerekir.<\/p>\n \u2022 Bebek kendini kas\u0131yorsa, uzaklara bak\u0131yorsa masaj i\u00e7in uygun bir zaman olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsiniz.<\/p>\n \u2022 Mayo Klinik<\/a> uzmanlar\u0131 bebe\u011fin kusma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 nedeniyle beslenmeden en az 45 dakika sonra masaja ba\u015flanmas\u0131n\u0131 \u00f6neriyor.<\/p>\n \u2022 Masaj i\u00e7in yer se\u00e7imi de \u00f6nemli bir unsur. S\u0131cak ve sessiz bir atmosfer tercih nedeni. Bebe\u011fi yumu\u015fak bir \u00f6rt\u00fcn\u00fcn \u00fcst\u00fcne usulca yat\u0131r\u0131n ve ona ne yapaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 mutlaka a\u00e7\u0131klay\u0131n.<\/p>\n \u2022 Dilerseniz masaj esnas\u0131nda bebekler i\u00e7in \u00fcretilmi\u015f, temiz i\u00e7erikli bir ya\u011f kullanabilirsiniz. Uluslaras\u0131 Bebek Masaj\u0131 Derne\u011fi<\/a> so\u011fuk s\u0131k\u0131m ve kokusuz meyve ve bitki ya\u011flar\u0131n\u0131 \u00f6neriyor. Evinizde salatalarda kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z zeytinya\u011f\u0131 da bu konuda iyi bir se\u00e7enek.<\/p>\n Bebe\u011fin kar\u0131n b\u00f6lgesine yap\u0131lan masaj\u0131n amac\u0131<\/p>\n \u2022 sindirimi rahatlatmak, Masaj\u0131n mant\u0131\u011f\u0131n\u0131 kavrad\u0131ktan sonra evde rahatl\u0131kla bebe\u011finize uygulayabilirsiniz.<\/p>\n Healthline<\/a> adresinden konuyla ilgili \u0130ngilizce bilgiye ula\u015fabilirsiniz.<\/p>\n A\u015fa\u011f\u0131da bebe\u011finize uygulayabilece\u011finiz farkl\u0131 masaj y\u00f6ntemlerini bulacaks\u0131n\u0131z.<\/p>\n \u2022 Eller saat y\u00f6n\u00fcnde:<\/strong> Bebe\u011finizin karn\u0131n\u0131n \u00fcst\u00fcnde yuvarlak bir saat hayal edin. Ellerinizi bu saatin \u00fcst\u00fcnde 7 ya da 8 noktas\u0131na koyun. \u015eimdi hafif bir \u015fekilde bast\u0131rarak ellerinizi soldan sa\u011fa kayd\u0131r\u0131n. Bir yar\u0131m ay \u00e7izeceksiniz. Bir el di\u011ferinin pe\u015finden gidebilir.<\/p>\n \u2022 Su \u00e7ark\u0131:<\/strong> Avu\u00e7i\u00e7leriniz bebe\u011fin g\u00f6be\u011finin \u00fcst\u00fcnde olacak \u015fekilde ellerinizi yatay bi\u00e7imde yerle\u015ftirin. Bebe\u011finin kaburgalar\u0131n\u0131n yak\u0131n\u0131nda bir noktadan hafif\u00e7e bas\u0131n\u00e7 uygularak a\u015fa\u011f\u0131ya do\u011fru ellerinizi kayd\u0131r\u0131n. T\u0131pk\u0131 k\u00fcrek \u00e7eker gibi. Yine bir el di\u011ferini takip edebilir.<\/p>\n \u2022 Ba\u015fparmaklar yanlara do\u011fru:<\/strong> \u0130ki elinizin ba\u015fparmaklar\u0131n\u0131 bebe\u011fin g\u00f6bek deli\u011finin hemen \u00fcst\u00fcne yerle\u015ftirin. Hafif\u00e7e bast\u0131rarak parmaklar\u0131 yanlara do\u011fru birbirinden uzakla\u015ft\u0131r\u0131n. T\u0131pk\u0131 kitap sayfas\u0131 d\u00fczeltir gibi hareket ediyorsunuz, unutmay\u0131n.<\/p>\n \u2022 Seni seviyorum (I love you):<\/strong> Sa\u011f elinizle bebe\u011fin karn\u0131n\u0131n sol taraf\u0131nda yukar\u0131dan a\u015fa\u011f\u0131ya bir \u201cI\u201d yap\u0131n. Ard\u0131ndan elinizi bebe\u011finin karn\u0131n\u0131n \u00fcst k\u0131sm\u0131nda sa\u011fdan sola, yukar\u0131dan a\u015fa\u011f\u0131ya ters \u201cL\u201d olu\u015fturacak \u015fekilde hareket ettirin. Sonra sa\u011f elinizle sa\u011f alttan yukar\u0131ya, sola ve a\u015fa\u011f\u0131ya ters \u201cU\u201d yap\u0131n. Bebe\u011finize s\u0131k s\u0131k \u201cseni seviyorum\u201d demeyi ihmal etmeyin. Bu masaj bebe\u011fin ba\u011f\u0131rsak hareketlerini h\u0131zland\u0131rarak rahatlamas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n \u2022 Ay y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f\u00fc:<\/strong> Sol tarafta, bebe\u011fin g\u00f6bek deli\u011finin hemen \u00fcst\u00fcnden ba\u015flayarak i\u015faret ve orta parmak u\u00e7lar\u0131n\u0131zla bebe\u011fin g\u00f6vdesinde sa\u011fa do\u011fru nazik\u00e7e y\u00fcr\u00fcy\u00fcn.<\/p>\n Hangi besinlerin gaza neden olabilece\u011fini s\u00f6ylemeden \u00f6nce sindirim sisteminin herkeste farkl\u0131 \u00e7al\u0131\u015fabilece\u011fine de\u011finmek gerekir.<\/p>\n Mayo Klinik<\/a> uzmanlar\u0131 gaz\u0131n sindirim s\u00fcrecinin do\u011fal bir par\u00e7as\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yl\u00fcyor.<\/p>\n Uzmanlar gaz sanc\u0131s\u0131n\u0131 ise gaz\u0131n sindirim sisteminde s\u0131k\u0131\u015f\u0131p kalmas\u0131, sistem boyunca ilerleyemesi olarak tarif ediyor.<\/p>\n Sindirim sistemindeki gaz\u0131n miktar\u0131n\u0131n artmas\u0131 ve buna ba\u011fl\u0131 olarak gaz sanc\u0131s\u0131ndaki y\u00fckseli\u015f gaz yapan yiyecekler t\u00fcketmekle ili\u015fkili olabilir.<\/p>\n Bu durumda g\u00fcnl\u00fck beslenmeden belli bir s\u00fcre i\u00e7in baz\u0131 besinleri eksiltmek ya da bu besinleri daha az miktarlarda kullanmak yemek rahatlat\u0131c\u0131 olabilir.<\/p>\n Tavsiyemiz bedeninizin hangi besine nas\u0131l verdi\u011fini takip etmeniz. Herkesin sindirim sisteminin tolerans g\u00f6sterdi\u011fi ya da g\u00f6stermedi\u011fi besinler farkl\u0131 olabilir.<\/p>\n Bebe\u011fini emziren bir anneyseniz yedi\u011finiz besinlerin s\u00fct\u00fcn\u00fcz yoluyla az miktarda da olsa bebe\u011finize ge\u00e7ebildi\u011fini g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurun.<\/p>\n Mayo Klinik<\/a> uzmanlar\u0131 y\u00fcksek lif oran\u0131na sahip g\u0131dalar\u0131 gaz yapabilecek en bilinen g\u0131dalar olarak s\u0131ral\u0131yor. Bunlar aras\u0131nda,<\/p>\n \u2022 Fasulye ve bezelye Bu arada unutulmamal\u0131d\u0131r ki y\u00fcksek lif oran\u0131na sahip g\u0131dalar gaz yapabilseler de bedenlerimizin life ihtiyac\u0131 var:<\/p>\n Sindirim sisteminin iyi \u00e7al\u0131\u015fabilmesi, v\u00fccuttaki kan \u015fekeri ve kolesterol seviyelerinin dengelenebilmesi i\u00e7in.<\/p>\n Ayr\u0131ca a\u015fa\u011f\u0131da \u00f6zellikle bebe\u011fini emziren annelerin g\u00fcnl\u00fck beslenmelerinde dikkat etmesi gereken unsurlar yer al\u0131yor:<\/p>\n \u2022 Gazl\u0131 i\u00e7ecekler:<\/strong> Soda ve bira gibi i\u00e7ecekler kar\u0131ndaki gaz\u0131n artmas\u0131na yol a\u00e7abilir.<\/p>\n \u2022 Yemek yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131:<\/strong> \u00d6rne\u011fin \u00e7ok h\u0131zl\u0131 yemek yemek, pipetle bir \u015fey i\u00e7mek, sak\u0131z \u00e7i\u011fnemek gibi al\u0131\u015fkanl\u0131klar ki\u015finin daha \u00e7ok hava yutmas\u0131na neden olabilir.<\/p>\n \u2022 \u015eeker muadili maddeler:<\/strong> \u015eekersiz baz\u0131 yiyecek ve i\u00e7eceklerin i\u00e7indeki sorbitol, manitol ve ksilitol gibi yapay tatland\u0131r\u0131c\u0131lar fazladan gaza yol a\u00e7abilir.<\/p>\n Emziren annenin temel g\u00f6revi \u00f6ncelikle kendi ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131n fark\u0131nda olmas\u0131.<\/p>\n \u0130yi beslenmi\u015f, ihtiya\u00e7lar\u0131 kar\u015f\u0131lanm\u0131\u015f bir beden; annenin bebe\u011fine ihtiya\u00e7 duydu\u011fu bak\u0131m\u0131 verebilmesindeki en \u00f6nemli etken.<\/p>\n Uzmanlara g\u00f6re emziren annenin, s\u00fct\u00fcn\u00fcn kalitesi ve miktar\u0131 i\u00e7in \u00f6ncelikle,<\/p>\n \u2022 Susad\u0131k\u00e7a su i\u00e7mesi Amerikan Pediatri Akademisi<\/a> uzmanlar\u0131 yiyeceklerin gaz\u0131n tek sorumlusu olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 savunur.<\/p>\n Emziren annenin taba\u011f\u0131na koydu\u011fu yiyeceklere \u00f6zen g\u00f6stermesi dikkate de\u011fer bir \u00e7aba. Ancak bunu yaparken de tabakta hi\u00e7bir \u015fey b\u0131rakmamak do\u011fru de\u011fil.<\/p>\n Anne S\u00fct\u00fc Yapan ve Art\u0131ran 29 Do\u011fal Yiyecek<\/a> yaz\u0131m\u0131zda da anlatt\u0131\u011f\u0131m\u0131z gibi bo\u015f kalori ve \u015fekerden uzak beslenmenin emziren annenin diyetini temelini olu\u015fturmas\u0131 gerekir.<\/p>\n Sindirim s\u00fcrecinin do\u011fal bir par\u00e7as\u0131 olan gaz sorunu temelde iki nedene dayan\u0131r: Hen\u00fcz olgunla\u015fmam\u0131\u015f sindirim sistemi ve bebe\u011fin beslenirken hava yutmas\u0131.<\/strong><\/p>\n Gaz ve dolay\u0131s\u0131yla gaz sanc\u0131lar\u0131 hemen hemen t\u00fcm bebeklerin sorunu. Ancak baz\u0131lar\u0131 bu durumu daha yo\u011fun ya\u015far. Ve \u00f6zellikle geceleri gaz sanc\u0131lar\u0131 baz\u0131 bebeklerde daha yo\u011fun olur.<\/p>\n \u2022 Bu durum gece beslenmeleri s\u0131ras\u0131nda bebe\u011fin yuttu\u011fu hava miktar\u0131na, belki besin i\u00e7eri\u011fine, gece uyku s\u0131ras\u0131nda bebe\u011fin hareketsiz kalmas\u0131na dayan\u0131yor olabilir.<\/p>\n \u2022 Gaz sanc\u0131s\u0131 \u00e7eken bebek a\u011flar. A\u011flayan bebek daha \u00e7ok hava yutar. Ve b\u00f6ylece bir k\u0131s\u0131r d\u00f6ng\u00fc ba\u015flar.<\/p>\n \u2022 Bebek uyurken sindirim sistemi h\u0131zl\u0131 bir geli\u015fme ve olgunla\u015fma a\u015famas\u0131na girer. Bu b\u00fcy\u00fcme s\u00fcrecinin do\u011fal bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. Ancak ne yaz\u0131k ki bebek bu durumun yaratabilece\u011fi rahats\u0131zl\u0131k nedeniyle uyan\u0131r.<\/p>\n \u2022 \u0130yi haber \u015fu ki bu ge\u00e7ici bir durum. Bebe\u011fin sindirim sistemi olgunla\u015ft\u0131k\u00e7a geceleri gaz sorunu da ortadan kalkacakt\u0131r.<\/p>\n \u2022 Ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n, sindirim ve ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi i\u00e7in gerekli mikroorganizmalardan olu\u015fan kendi mikrofloralar\u0131n\u0131 yaratmak i\u00e7in zamana ihtiyac\u0131 var. Herkesin mikrofloras\u0131 farkl\u0131.<\/p>\n Bebeklerin de kendi ba\u011f\u0131rsak mikrofloralar\u0131n\u0131n geli\u015fimi i\u00e7in zamana ihtiyac\u0131 var. Ve bu baz\u0131 bebeklerde daha uzun s\u00fcrebiliyor.<\/p>\n \u2022 Geceleri gelen gaz sanc\u0131lar\u0131n\u0131n bir di\u011fer nedeni de hareketsizlik. G\u00fcn i\u00e7indeki hareketlilik bebe\u011fin sistemindeki gaz\u0131n belli ak\u0131\u015fta bedenden \u00e7\u0131kmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n Ancak gece yatmakta olan bebekte gaz s\u0131k\u0131\u015f\u0131r, bedeni terk etmesi i\u00e7in gereken hareket yoktur. Sonu\u00e7 olarak uykusundan a\u011flayarak uyanan bir bebe\u011finiz olabilir.<\/p>\n \u2022 Bunun i\u00e7in gece beslenmelerine de dikkat edin. Her beslenmeden sonra bebek uyusa dahi gaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmas\u0131 i\u00e7in s\u0131rt\u0131na masaj yapmaya, nazik bir \u015fekilde pat pat vurmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131n.<\/p>\n \u2022 M\u00fcmk\u00fcnse bebe\u011fin iki baca\u011f\u0131n\u0131 birden karn\u0131na do\u011fru ittirip gaz\u0131 sal\u0131vermesini sa\u011flay\u0131n.<\/p>\n \u2022 Ve bebek b\u00fcy\u00fctmenin her a\u015famas\u0131nda oldu\u011fu gibi hep hat\u0131rlay\u0131n: Ge\u00e7ecek!<\/p>\n Gaz sorunu i\u00e7in h\u0131zl\u0131 bir \u00e7\u00f6z\u00fcm ne yaz\u0131k ki yok. \u0130\u015f ba\u015fa d\u00fc\u015f\u00fcyor.<\/p>\n Gaz sanc\u0131lar\u0131 bebe\u011finiz ve sizin i\u00e7in b\u00fcy\u00fck bir sorun haline geldiyse \u00f6ncelikle doktorunuzla konuyu g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcn. Doktorunuzun \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00f6nerilerini deneyin.<\/p>\n \u2022 Masaj bebek bak\u0131m\u0131ndaki en \u00f6nemli unsurlardan biri. \u00d6ncelikle bebe\u011finizle aran\u0131zda etkin ileti\u015fim sa\u011flar.<\/p>\n Bebe\u011fin rahatlamas\u0131na ve uyumas\u0131na yol a\u00e7ar. A\u011flamay\u0131 azalt\u0131r. Bebe\u011fin stresi kontrol eden hormonlar\u0131n\u0131 etkiler.<\/p>\n Bu nedenle bebe\u011finiz izin verecek olursa ona masaj yap\u0131n. Karn\u0131n\u0131, s\u0131rt\u0131n\u0131 ok\u015fay\u0131n.<\/p>\n \u2022 Bacaklar\u0131n\u0131 bisiklet pedal\u0131 \u00e7evirir gibi hareket ettirin.<\/p>\n \u2022 Beslenmesinin \u00fcst\u00fcnden 30-45 dakika gibi bir s\u00fcre ge\u00e7tiyse bir \u00f6rt\u00fcn\u00fcn \u00fczerine bebe\u011fi kar\u0131n\u00fcst\u00fc koyun.<\/p>\n \u2022 Il\u0131k, rahatlat\u0131c\u0131 bir banyo da bebe\u011fin gazdan kurtulmas\u0131n\u0131 sa\u011flayabilir.<\/p>\n Bu konuyu anne s\u00fct\u00fc ve gaz ili\u015fkisi olarak ele almak daha do\u011fru olacak.<\/p>\n Neden?<\/p>\n Bebek ister anne s\u00fct\u00fcyle beslensin Bebe\u011fin olgunla\u015fmam\u0131\u015f sindirim sistemi bunun temel nedenidir.<\/p>\n Bebek ya\u015fam\u0131n\u0131n ilk aylar\u0131nda sindirim sisteminde olu\u015fan gazdan kurtulmak i\u00e7in yard\u0131ma ihtiya\u00e7 duyar. Yani, Healthline<\/a> uzmanlar\u0131n\u0131n da s\u00f6yledi\u011fi gibi bebe\u011finizde gaz olursa, bu kendinizde b\u00fcy\u00fck hatalar araman\u0131z\u0131 gerektirmez.<\/p>\n Di\u011fer yandan bebe\u011finizin ilk aylar\u0131n\u0131 biraz daha rahat ge\u00e7irmesi i\u00e7in ya\u015fam\u0131n\u0131zda belli bir s\u00fcreyle yeni d\u00fczenlemeler yapman\u0131z faydal\u0131 olabilir.<\/p>\n Beslenme d\u00fczeniniz, kendinize zaman ay\u0131rman\u0131z, g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n\u0131zda sinir sisteminizi rahatlatabilecek faaliyetlere yer vermeniz (meditasyon, yoga, y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f vs.) inan\u0131n bebe\u011finize de faydal\u0131 olabilecek al\u0131\u015fkanl\u0131klar. \u0130htiya\u00e7lar\u0131n\u0131z\u0131 g\u00f6r\u00fcn, g\u00f6z ard\u0131 etmeyin.<\/p>\n Bu d\u00f6nemde muhtemelen pek \u00e7ok ki\u015fiden gaz sorunu nedeniyle tavsiyeler duyacaks\u0131n\u0131z. \u201cBrokoli ile nohutu asla yeme. Bulgur fena \u015fi\u015firir\u201d gibi ifadeler kulaklar\u0131n\u0131zda \u00e7\u0131nlayacak belki de.<\/p>\n Bunlar k\u0131smen do\u011fru olabilir. Herkesin ba\u011f\u0131rsak mikrofloras\u0131 farkl\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in besinlere tolerans\u0131 da do\u011fal olarak farkl\u0131.<\/p>\n Evet ye\u015fil sebzeler sizde gaz yapabilir. Bulgura ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131z\u0131n tahamm\u00fcl\u00fc olmayabilir. Ama bu besinlerin i\u00e7eri\u011fi onlar\u0131 t\u00fcketen yeti\u015fkinlerde as\u0131l etkiyi yaratabilir.<\/p>\n \u00c7\u00fcnk\u00fc annenin midesinde ya da sindirim kanal\u0131ndaki besinler s\u00fct\u00fcne ge\u00e7mez. Anne s\u00fct\u00fc, annenin kan\u0131na kar\u0131\u015fan besin maddelerini i\u00e7erir.<\/p>\n[cmtoc_table_of_contents]\u00a0<\/code><\/p>\nGaz Sanc\u0131s\u0131 Nedir?<\/h2>\n
Bebeklerde Gaz Sorunu Nedir?<\/h2>\n
\n\u2022 beslenirken yanl\u0131\u015f pozisyonda olmalar\u0131d\u0131r.<\/p>\n
\nBazen de ba\u011f\u0131rsaklardaki fazla miktarda gaz b\u00fcy\u00fck bask\u0131 yarat\u0131r ve bebekte a\u011fr\u0131 olu\u015fur.<\/p>\nBebeklerde Gaz Sorunu Ne Zaman Ba\u015flar?<\/h2>\n
\nBebek ya\u015fama adapte olmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yordur.
\nH\u0131zl\u0131 bir geli\u015fim s\u00fcreci i\u00e7indedir.<\/p><\/blockquote>\nBebeklerde Gaz Neden Olur?<\/h2>\n
\n\u2022 Emzik emerken
\n\u2022 A\u011flarken<\/p>\n
\n\u2022 Ge\u011firir
\n\u2022 Huysuzla\u015f\u0131r
\n\u2022 Karn\u0131 \u015fi\u015fer
\n\u2022 A\u011flar
\n\u2022 Kar\u0131n b\u00f6lgesi sertle\u015fir.<\/p>\nBebe\u011fim Neden Bu Kadar Gazl\u0131?<\/h2>\n
\nyol a\u00e7abilir.<\/p><\/blockquote>\nBebeklerde Gaz\u0131n En Yo\u011fun Oldu\u011fu D\u00f6nem<\/h2>\n
\n<\/strong>
\n\u00c7\u00fcnk\u00fc bu d\u00f6nemde bebe\u011fin sindirimle ilgili sorunlar\u0131 vard\u0131r. Hen\u00fcz olgunla\u015fmam\u0131\u015f sindirim sistemi, yeterince geli\u015fmemi\u015f ba\u011f\u0131rsak floras\u0131 bebe\u011fi zorlar.<\/p>\nGaz ve kolik<\/h2>\n
Gaz\u0131 Olan Her Bebek Kolik midir?<\/h2>\n
\n\u2022 Huzursuzluk hali ne zaman a\u011flamaya d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcyor?
\n\u2022 Bebek her g\u00fcn belli saatlerde mi a\u011fl\u0131yor?
\n\u2022 A\u011flamalar ne kadar s\u00fcr\u00fcyor?
\n\u2022 A\u011flarken bebek nas\u0131l hareket ediyor? \u00d6rne\u011fin bacaklar\u0131n\u0131 karn\u0131na do\u011fru mu \u00e7ekiyor?
\n\u2022 Y\u00fcz\u00fc k\u0131zar\u0131yor mu?
\n\u2022 A\u011flamalar beslenmeden sonra m\u0131 oluyor?<\/p>\nGaz Ciddi Bir Hastal\u0131\u011f\u0131n Habercisi Olabilir mi?<\/h2>\n
\n\u2022 Kab\u0131zsa,
\n\u2022 Gaz \u00e7\u0131karm\u0131yorsa,
\n\u2022 Kakas\u0131 kanl\u0131 olabiliyorsa,
\n\u2022 Kusuyorsa,
\n\u2022 Gaz\u0131 \u00e7ok k\u00f6t\u00fc kokuyorsa,
\n\u2022 Ge\u011firdi\u011finde k\u00f6t\u00fc bir koku yay\u0131l\u0131yorsa,
\n\u2022 \u00c7ok huzursuz ise,
\n\u2022 Ate\u015fi varsa mutlaka bir doktora dan\u0131\u015fmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\nBebe\u011fin Gaz\u0131 Nas\u0131l \u00c7\u0131kar\u0131l\u0131r?<\/h2>\n
\n60-70 ml\u2019de bir, beslenme molas\u0131 verip bebe\u011fin
\ngaz\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmak \u00f6nemlidir.<\/p><\/blockquote>\nBebe\u011fime Nas\u0131l Yard\u0131m Edebilirim?<\/h2>\n
Bebeklerde Gaz Sanc\u0131s\u0131na Kar\u015f\u0131 \u00d6nlemler<\/strong><\/h4>\n
Bebeklerde Gaz Belirtileri Nelerdir?<\/h2>\n
\n\u2022 Yumruklar\u0131n\u0131 s\u0131kabilir.
\n\u2022 Bacaklar\u0131n\u0131 karn\u0131na do\u011fru \u00e7ekebilir.
\n\u2022 Beslenme sonras\u0131 k\u0131vranma belirtileri g\u00f6sterebilir.
\n\u2022 Bebe\u011fin y\u00fcz\u00fc k\u0131zarabilir.<\/p>\nBebeklerde Masaj<\/h2>\n
\u200bGaz Masaj\u0131 Nas\u0131l Yap\u0131l\u0131r? (Kar\u0131n masaj\u0131)<\/h2>\n
\n\u2022 olu\u015fabilecek gaz\u0131 hareket ettirmek ve
\n\u2022 ba\u011f\u0131rsaklara g\u00f6nderip oradan \u00e7\u0131k\u0131\u015f\u0131n\u0131 sa\u011flamakt\u0131r.<\/p>\nHangi Besinler Gaza Neden Olur?<\/h2>\n
\n\u2022 Baklagiller
\n\u2022 Meyveler
\n\u2022 Sebzeler
\n\u2022 Tam tah\u0131llar bulunuyor.<\/p>\nEmziren Anne Ne Yemeli?<\/h2>\n
\n\u2022 Ac\u0131kt\u0131k\u00e7a mevsiminde ve do\u011fal ortam\u0131nda yeti\u015fmi\u015f sebze ve meyve yemesi,
\n\u2022 G\u00fcvenli ortamda yeti\u015ftirilmi\u015f et t\u00fcketmesi gerekir.<\/p>\nGaz Geceleri Daha m\u0131 \u00c7ok Olur?<\/h2>\n
Gaz Sorunu \u0130\u00e7in H\u0131zl\u0131 Bir \u00c7\u00f6z\u00fcm Var m\u0131?<\/h2>\n
Gaz Anne S\u00fct\u00fc ile Beslenen Bebeklerde
\nDaha m\u0131 \u00c7ok G\u00f6r\u00fcl\u00fcr?<\/h2>\n
\nister form\u00fcl mamayla,
\ngaz her bebekte olur.<\/p><\/blockquote>\n